Pönttöfoorumi
Keskustelualueet => Valokuvaus => Aiheen aloitti: Sinisorsa - 16.07.09 - klo:16:01
-
Suosittelen tätä ohjelmaa niille, jotka käyttävät tietokonetta useita tunteja päivässä-- on ilmainen ja säästää silmiä.
Jos katsoo tuntikausia ruutuun lähietäisyydeltä, niin se voi vaikuttaa haitallisesti kaukonäköön.
10-10-10 --sääntö eli 10 minuutin välein katsotaan vähintään 10 jalan (noin 3metriä) etäisyydelle 10 sekuntia.
Ohjelma muistuttaa eli pieni tekstimuistutus ilmestyy kuvaruudun vasempaan laitaan 10 min. välein, pienllä äänellä tai ilman (valikosta voi valita).
Kun katsoo välillä pitemmälle, niin silmät ikäänkuin raukeavat ja tuntuu myös virkeämmältä.
Voi säätää harvemmaksikin(15, 20,30), mutta 10 min. suositellaan.
http://www.rebuildyourvision.com/vision_defense_free_download.html (http://www.rebuildyourvision.com/vision_defense_free_download.html)