Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[mese]

Tästä se lähtee...laskin oman ylipainoni...23 kiloa! Eli jos mä pudotan 15 kiloa olen suht´koht´ tyytyväinen. Eli vähän enemmän kuin se 10%  .
No ei taida lähteä tällä konstilla, päiväkahvi ja taatelikakkua!
Mutta päivällistä en laita...syököön isäntä eilistä Lapin ukon keittoa!  . Keitän niitä vihanneksia itselle.

*Jaa että mitenkö laskin. Pituus miinus 100 miinus 10%. Se on siinä.

[Tiina]

Tuon kaavan mukaan meikäläisen pitäisi painaa 49kg. 

Ehkä kuitenkin otan jonkun realistisemman tavoitteen. 

[Kaija]

Tuon kaavan mukaan meikäläisen pitäisi painaa 49kg. 

Ehkä kuitenkin otan jonkun realistisemman tavoitteen. 

 

Pasin 12-vee tytärkin painaa PALJON yli ton 49 kilon, joka ei tosiaan aikuisen painolta kuulosta!

[Tiina]

Painoindeksilaskuri http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm

Energiantarvelaskuri http://www.painoindeksi.fi/energia.htm

Monenmoista tietoa painonhallinnasta http://www.pienipaatospaivassa.net/index.php

Kaloritaulukot http://www.mobilecalories.com/kaloritaulukko.html

[mese]

Painoindeksilaskuri http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm

Energiantarvelaskuri http://www.painoindeksi.fi/energia.htm

Monenmoista tietoa painonhallinnasta http://www.pienipaatospaivassa.net/index.php

Huoh! tämän laskurin mukaan "vain lievä ylipaino" ja energiantarve 2300 kcal/vrk. Mutta kun ei taivu kohta kengännauhoja solmimaan...

[-muru-]

On se niin VÄÄRIN 
  Mulla on aina vaan alipainoa.Vaikka kuinka paljon
Kaikkien laskureidenkin mukaan. . . .

[Kaarin]

Pönttölän miespuoliset ovat sutjakoita. 
Mitähän "ylimääräistä" me naiset oikein syödään??

[Risto]

Minulla painoindeksi on 24.2.
Siis saa syödä taas ihan mahansa täyteen karkkia (jota en syö ollenkaan) ja muuta mössöä, niitä jäniksen ruokiakin. 

[Pyryharakka]

Tähän osastoon ei sitten varmaankaan tule tonnikerholaisia. 

[Jarmo]

Mahdollisuuksien mukaan kaikenlaista liikuntaa 

ja suola pois, suolahan sitoo nestettä...

[käenpiika]

Täällä yksi kilojansa karistava pönttöläinen.Olen pikkuhiljaa pudottanut liikakiloja pois 14 kiloa,vaan joulu toi pari kiloa takaisin.Nyt taas tiistaista alkaen olen alkanut pitämään kirjaa syömisistäni ja paljon pitäisi vielä kiloja karistaa.Olen ottanut sellaisen hitaasti etenevän puodotuksen,koska sillä lailla ei tarvitse kärsiä nälkää.Tonnikerolaisia ei taida meistä kukaan olla  Kateeksi käy heitä,jotka saavat syödä mitä mieli tekee eikä kiloja kerry ympärille yhtään.

[kati]

Tää on nyt näitä pitäis-juttuja 
Pitäis kyllä alkaa, pitäis hyvinnii, minne on kadonnut itsekuri?

[mese]

Se on alkanut nyt! eikä "pitäisi" ollenkaan...kävästiin Nallen kanssa hikilenkillä...tuolla nuoskalumessa. Parin kilsan lenkki...Nalle oli mulla vetäjänä, mikäs siinä perässä puuskuttaissa. . Kaksi pyytäkin pyrähti lentoon...

[Minni]

Painoindeksi 28 
Vai että lievä ylipaino  mun mielestä mä oon läski 
Mut pituutakin löytyy kyllä n. 176
Mut tarttis varmaan tehrä jottain..... täälläkin 

[tassu-jkl]

minä ilmottaudun myös tähän ketjuun mukaan.. 

sivusta vain olen aikaisemmin seuraillut juttuja täällä, mutta nyt on oma nimimerkki rekisteröitymässä....

itse kävin viime keväänä sellaisessa kehon koostumusanalyysissä liikunnan tutkimuslaitoksella. Olen 160cm ja painoin sillon 63 (nyt 62.. ) Olen tutkimuksen mukaan lihasmassaltani normaali. --Puhdasta läskiä olikin sitten liikaa...Melkeinpä 10kiloa! Eli painoindeksit kertovat yhtä ja tarkemmat tutkimukset vielä toista. Sanoin tutkijalle että olen viimeks ala-asteella painanut 53kiloa! Mutta niin se tutkija sanoi, 10 kiloa pelkkää läskiä pitäisi hävittää - lihasmassaa ei yhtään... siinä on urakkaa... enkä ole vuodessa edistynyt mihinkään! 

Tavoitteeni kesään mennessä painoa alle 60.   kun pääsis edes tuohon tavoitteeseen.....!