Pönttöfoorumi
Keskustelualueet => Vapaa keskustelu => Aiheen aloitti: Risto - 30.08.08 - klo:04:01
-
Veke 12v. tuolla toisella palstalla kirjoitti tupakinpolton lopetuksesta, niin minäkin ajattelin, että saadaankohan pönttöporukassa oikein kunnon tupakinpolton lopettajaiset.
Minä olen polttanut jo 50 vuotta ja kyllä se varmaankin on jo ihan tarpeeksi paljon minunkin osalta.
Minä ainakin lähen mukaan yrittämään tupakinpolton lopetusta.
Tässä alla Veken kirjoitus.
Veke 12v.
Konkari
Ku mullaki on aikomus lähiaikoin viä lopettaa. Ihan muutamaa lyhyttä lakkoo lukkuunottamati, olen ny 56 vuotta poltellu. Saa nähhä onnistuuko!
Nytte vaa lähiaikoina, eli viimestää jouluna, olis sellanen hyvä syy ja senssi, et pitäs yrittää.
Alkaako joku, esmes jouluna mukaa!
Anteeks, tuli poikettua aiheesta, (ei liity valokuvauksee) mut tarkotus on kumminki hyvä!
-
Minulla menee punaista norttia aski päivässä.
Senkun sais edes puolitettua, niin hyvä niinkin. [:-I]
-
Laitetaanpa harkintaan ihan tosissaan tupakoinnin lopettaminen.
Hyvä idea [:5] [:5]
-
Hyvä hyvä Risto! [:5]
Mun kannalta olis joulu hyvä hetki lopettaa. Uusvuosi ei o ninkun tupakkalakkopäivä ollenkaa, sillon luvataa vaa kaikkee muuta hölmöö ja mukavaa. [:-)]
Taas ennen joulua mulla on nimpal aikaa vaa poltella tupakkia, et epäilen, kui mun sillon käy, jos sitä täs hetikohta yrittäs.
Tiätty, voiha sitä sitkeemmät sissit yrittää vaik ennemminki, mut miä liittysin sitte jouluna köörii mukaa! [:57]
Nytte olen jo jonkun aikaa poltellu vaa mentholia ja kuulin, et sen merkin valmistus lopetetaa kokonaa. Kauppojen hyllyst sit silti viä ainaki lähelle joulua riittää. [:-I]
Mun kokemuksen mukaa se olis ton mentolin jälkee lopettamine, ninkun ihan eri, ku punasen nortin. [:-I]
-
Lopettajille [:5] [:5] [:5]
-
Tukea ja kannustusta täältä annetaan roppakaupalla lopettajille!
Tyttärellekin juuri eilen yritin idättää ajatusta. Olisin tietty toivonut ettei olisi alkanut polttamaan ollenkaan. Jos tupakan lopettaminen kävisi muiltakin yhtä helposti kuin multa, ei tarttittas laastareita ja muita. Mulla ei ollu tarkotus lopettaa, mutta mies väitti et oli luvannut alkoittaa lakon hänen kanssaan. No tein lakon ja pian himo polttajasta tuli lakkolainen ja se lakko on pitänyt. Vaikka en uskalla vieläkään edes laittaa tupakkia suuhun, mulla on tunne et voisin helposti aloittaa uudestaan. Voi sitä makuelämysten kokemusta, mikä alkoi muutamien viikkojen polton lopettamisen jälkeen.
-
Tämä on hieno idea! [KIPPIS]
Lopettajille paljon tsemppiä! [:5] [:5] [:5] [:5]
-
Tsemppiä kaikille lopettajille! [:5] [:5]
-
[:-I] [:-I] :-)) [:-I] [:-I].. josko minäkin taas. Lopullisesti nyt. Katsotaan. Sata päivää jo meni, menis varmaan toinenkin sata.
-
Hengessä mukana, jo yli 7300 päivää ilman tupakkaa [:-)], mitäs se muuten tekisi euroissa, hmmm... [:-I] Aika kasa rahaa [:-DD]
-
Tsemppiä täältäkin! [:72] [:5] Mitään niin turhaa ei voi tehdä kuin aloittaa tupakanpolton, eikä mitään niin hyödyllistä kuin lopettaa sen! Hyvä hyvä kaikille jotka meinaa lopettaa!
-
Kaikille savuttelun lopettajille... [:5]
-
Kannustusta kovasti. Lopettajat voisvat laittaa itselleen lippaan, johon laittavat joka päivä säästyneen tupakkarahan ja heikkoina hetkinä (tuleekohan sellaisia [;-)]) kurkistaa sitten siihen purkkiin.
Eräs tuttuni kertoi muinoin, että hänellä oli tapana ostaa joka päivä jokin iltalehti. Sitten hän rupesi laskemaan kuinka paljon siihenkin meni rahaa ihan turhan tähden ja lopetti homman kuin seinään.
Tupakkajuttu on kyllä varmasti paljon vaikeampi juttu, mutta oikein kannatettava idea.
-
Min en kehtaa tänne kirjottaa mitään... [:17] ei musta siihe oo ainakaan just nyt. Harkinnassahan se on kroonisesti aina...
On se yhtä vaikeeta, kuin jos kahvinjuojalle sanois, että lopeta heti. [:-I] Tai ehkä vaikeempaakin... en tiiä. Huoh.
-
Min en kehtaa tänne kirjottaa mitään... [:17] ei musta siihe oo ainakaan just nyt. Harkinnassahan se on kroonisesti aina...
On se yhtä vaikeeta, kuin jos kahvinjuojalle sanois, että lopeta heti. [:-I] Tai ehkä vaikeempaakin... en tiiä. Huoh.
Ja höps. Kuinka se liittyy kirjoittamiseen? [:-I]
Kirjoittamista et ainakaan saa lopettaa, niin monta hersyvän hyvää hetkeä annat teksteilläsi muille.
Minä en tiennyt että poltat, enkä tiedä monta muutakaan. Joidenkin polttamiset ovat käyneet ilmi. Loppujen lopuksi se on aina jokaisen oma asia, mutta kannustusta kaikille lopetusta haluaville.
Olen muuten itsekin monesti ajatellut tuota vertausta kahviin. Vaikeaa varmasti olisi.
-
Juu en mie kirjoittamista aio lopettaa. :-)) Kiitos sanoistasi. [:-)]
Ei kun mie vaan tätä ketjuu tarkoitin, kun ei mulla oo lopettamispäätös vielä tarpeeks kypsynyt. Ehkä jonakin päivänä vielä. Mulla on semmonen olo, että siihen pitää etukäteen "kerätä energiaa ja voimia". [:-)] Ja olla tietynlaisesti "kypsynyt" asiaan ja päätökseen... jotaki sellasta... [:-)]
-
[:72] Kaikille lopettajille. [:-)]
-
Minä en tiennyt että poltat, enkä tiedä monta muutakaan. Joidenkin polttamiset ovat käyneet ilmi. Loppujen lopuksi se on aina jokaisen oma asia, mutta kannustusta kaikille lopetusta haluaville.
Täältä ketjusta meitä syntisiä paljastuu [?-/]
http://www.ponttokamera.net/foorumi4/index.php?topic=10098.0;all (http://www.ponttokamera.net/foorumi4/index.php?topic=10098.0;all)
-
Reilut neljä vuotta polttamatta. On kuulkaa hienoo, kun aamulla ei tarvi yskiä ja räkiä, kurkkua ei kutita, ylipäätään yskä on paljon harvemmin.Henki kulkee.
Nykyään tupakka suorastaan inhottaa.
-
Useimmille kai tuo joko-tai sopii. Se ei silti ole se ainoa vaihtoehto. Jos ei pysty tai halua lopettaa kokonaan, voi myös vähentää. Yksi tai kaksi tupakkaa päivässä on terveydelle kuitenkin ihan eri asia kuin yksi aski päivässä!
-
Omakohtainen kokemus: Vähentäminen ei onnaa..kokeiltu aikoinaan on. Muutama tupakka päivässä, ja ajatuu totuttuun määrään muutamassa viikossa [:-(]
-
Minä en tiennyt että poltat, enkä tiedä monta muutakaan. Joidenkin polttamiset ovat käyneet ilmi. Loppujen lopuksi se on aina jokaisen oma asia, mutta kannustusta kaikille lopetusta haluaville.
Täältä ketjusta meitä syntisiä paljastuu [?-/]
http://www.ponttokamera.net/foorumi4/index.php?topic=10098.0;all (http://www.ponttokamera.net/foorumi4/index.php?topic=10098.0;all)
Yhdellä yhdet paheet, toisella toiset. Kyllä kai jokaiselta jotain löytyy. [:-)]
-
Omakohtainen kokemus: Vähentäminen ei onnaa..kokeiltu aikoinaan on. Muutama tupakka päivässä, ja ajatuu totuttuun määrään muutamassa viikossa [:-(]
Kaikille tuo ei tosiaan sovi, tiedän. Joillekin kuitenkin tuo toimii paremmin kuin sellainen ehdottomuus, että päätetään yhtäkkiä lopettaa kuin seinään, sitten ollaan viikko tai kaksi ilman ja sitten taas poltetaan se koko aski. (LISÄYS: Niin siis minulla ne äkkilopetusyritykset johtivat siihen, että ajattelin asiaa liikaa ja sorruin taas polttamaan kuten ennenkin. Vähitellen lopettaessa ei tavallan ollut sitä lopullisuuden tunnetta, joten asiaa ei niin tuntunut tarpeelliselta märehtiäkään omassa mielessä koko aikaa. Hattua nostan niille, joille tuo äkkilopetus on sopinut!)
Tuossa vähitellen lopettamisessa, jos kantti vaan kestää, niin pystyy opettamaan itseään vähän kerrallaan irti siitä tavasta, että joissain tilanteissa poltetaan. Tavallaan huijaa itseään positiivisella tavalla, että ei tarvitse tehdä isoa muutosta kerralla vaan voi ottaa haltuun aina yhden tilanteen kerrallaan. Monestihan on kyse siitä, että vaikka töissä kahvitauolla on ollut tapana polttaa tiettyjen ihmisten seurassa jne. Lopulta sitten joko lopettaa kokonaan tai jättää vaikka sen päivän viimeisen iltatupakan jäljelle. Oma valinta sekin.
Ja juu, puhun omasta kokemuksesta. Siitä on nyt noin 15 vuotta kun sitä tuli poltettua enempi. Sen jälkeen joko vähempi tai ei ollenkaan [:-)]
-
Mielenkiintoinen aihe. Lopetin 20 vuotta sitten. Minulla se meni silleen, että eräs ystävä kertoi lopettaneensa ja hän oli tehnyt sen hypnoosin avulla.
Minä makustelin tuota asiaa noin kaksi vuotta. Kyselin häneltä ja mietin päivittäin mielessäni, olenko valmis ja mitä olen tekemässä. Listasin asioita mielessäni, mistä luovun, mitä tilalle, mitä menetän, mitä saavutan....
Poltin silloin noin 2 askia päivässä. Mentholsavukkeita, mutta aivan samaa kakkaa sekin.
Sitten tuli sellainen hetki, että töihin ajaessani minun oli auto pysäytettävä tien varteen, kun tuli niin kauhea yskänkohtaus, että en nähnyt enää eteeni.
Silloin kyllästyin ja päätin, että NYT!
Tilasin ajan hypnotisoijalta, menin ja kun sieltä ulos tulin, olin päättänyt lopettaa ja lopetin. Lopetin lopullisesti. En edes koskaan haaveillutkaan olevani vain lakossa, vaan olin päättänyt lopettaa ja sen teinkin.
Mieheni lupasi silloin, että jos minä pystyn, niin kyllä hänkin. Hän lopetti muutama vuosi sen jälkeen. Hän lopetti kuin seinään, sisullaan. Kumpikaan emme koskaan sen jälkeen polttaneet.
Minulla se ainakin oli aivan selvästi korvienvälihommaa. Kesti tosiaan noin pari vuotta kun tein työtä päivittäin itseni kanssa ja pohdin asiaa. Mutta kannatti!
Lisäkiloja on tullut sen jälkeen, mutta olisi niitä tullut muutenkin. Kun nyt vaan olen sitä tyyppiä. Ja kuitenkin jo 60 täysin tervettä vuotta takana. Ei ole paljon valittamista - näilläkään elintavoilla!
-
Samma häär, loppui kuin seinään. Laskin plussat joita oli terveys, raha, yms... Mieli kyllä teki monesti, mutta kun olin tehnyt sen päätöksen niin päätin pitää sen [:-)] 20 vuotta täälläkin ilman on oltu ja ensi helmikuussa 21.
-
Laske miten lasket, sama raha menee jonnekin muualle... ei tehnyt pesää sen 100 päivän aikana. Mulla on kausia, että tupakkaa menee aski päivässä ja sitten kaks tupakkaa päivässä...riippuu ihan tilanteesta. Mut nyt meen taas tupakalle :-)).
-
Laske miten lasket, sama raha menee jonnekin muualle... ei tehnyt pesää sen 100 päivän aikana. Mulla on kausia, että tupakkaa menee aski päivässä ja sitten kaks tupakkaa päivässä...riippuu ihan tilanteesta. Mut nyt meen taas tupakalle :-)).
Menköön mihin menee kunhan ei mene keuhkojen ja terveyden tuhoamiseen [:5]
-
Laske miten lasket, sama raha menee jonnekin muualle... ei tehnyt pesää sen 100 päivän aikana. Mulla on kausia, että tupakkaa menee aski päivässä ja sitten kaks tupakkaa päivässä...riippuu ihan tilanteesta. Mut nyt meen taas tupakalle :-)).
Menköön mihin menee kunhan ei mene keuhkojen ja terveyden tuhoamiseen [:5]
Mut jos menee karkkiin...ni menee hampit. Mulla meni karkkiin, ja meni hammas...meni toinenkin. [:-)] (ei näy hampit)
-
Laske miten lasket, sama raha menee jonnekin muualle... ei tehnyt pesää sen 100 päivän aikana. Mulla on kausia, että tupakkaa menee aski päivässä ja sitten kaks tupakkaa päivässä...riippuu ihan tilanteesta. Mut nyt meen taas tupakalle :-)).
Menköön mihin menee kunhan ei mene keuhkojen ja terveyden tuhoamiseen [:5]
Mut jos menee karkkiin...ni menee hampit. Mulla meni karkkiin, ja meni hammas...meni toinenkin. [:-)] (ei näy hampit)
Tai jos ne menee syötäviin herkkuihin, rasvaisiin ja suolaisiin ja lihottaviin, niin tulee sydän- ja verisuonisairaus [:-I]
Margariinipaketeissa pitäis lukea: "Margariini tappaa" Samoin lenkkimakkaroissa yms. Viinereissä... [:-I]
-
Hampaat voi paikata eikä sydän ja verisuonet näytä ihan tältä (http://www.smokinglungs.com/cyber-gallery/grosspathology/Pop-upImages/SqCellLungCap.jpg) Toi musta on sitä tervaa. Kurkatkoon ken uskaltaa [8-)]
-
Työkaveri pääsi tupakasta eroon sen Champixin (?) avulla. Jo toista vuotta ilman ja hyvin menee. [:-)]
Edellinen yritys sillä päättyi noin 3 kk jälkeen. Mä luulen, että just toi 2-3kk on paha vaihe. Hurjan monella lakko loppuu siinä vaiheessa.
Mä olen tän 8 vuoden aikana elänyt 3 kertaa sen hetken, kun Pasi on lopettanut [:67]
Ei ole hauskaa elää kireän, riitaa haastavan hemmon kanssa [:-/] Siinä on aina pari ekaa viikkoa ollut aika rankkaa :-O
-
Eputkin taisivat laulaa "tupakki on myrkkyä" ja Juicellakin on yksi laulu joku sopii savuttamiseen...
-
Eputkin taisivat laulaa "tupakki on myrkkyä" ja Juicellakin on yksi laulu joku sopii savuttamiseen...
Eput - Myrkkyä : http://www.youtube.com/watch?v=Fmtv9LqUicA
-
Eihän siihen toki kaikki sairastu mutta yksi tuttuni sanoi että ei ole kivaa elää keuhkosyöpään sairastuneen puolisonsa kanssa. Kamalaa katsottavaa mitä keuhkoista irtoaa kun vierellä apua tarvitsi eikä ollut kiva kuunnellakaan sitä raastavaa oksennuttavaa yskintää. Mies ei sitten elänyt kauaa [:-(] Surullista, kuoli suht nuorena.
-
Minä poltin 30 vuotta ja lopetin 4 vuotta sitten.
Olin ilman röökiä vuoden mutta hermot olivat aina pinnalla ja kireällä.
Nykyisin jynssään nikotiini purkkaa ja siitäkin pitäisi kohta puolin päästävä.
Saa nähdä onnistuuko.
-
Onnittelut AnnMC:lle tupakanpolton lopettamisesta ja tsemppiä nikotiinipurkan lopettamiseen. Varmasti parempi vaihtoehto kuitenkin sekin kuin tupakka!
-
Tai jos ne menee syötäviin herkkuihin, rasvaisiin ja suolaisiin ja lihottaviin, niin tulee sydän- ja verisuonisairaus [:-I]
Margariinipaketeissa pitäis lukea: "Margariini tappaa" Samoin lenkkimakkaroissa yms. Viinereissä... [:-I]
Mikään normaali ruoka tai juoma ei sinällään vahingoita ihmistä, kun sitä sopivasti käyttää, eikä sellaisenaan vaaranna ihmisen terveyttä. Toisin on tupakka, se ei ole ihmiselle tarpeellista eikä mitenkään hyödyllistä, ei ihmisen keuhkot ole uuni, eikä henkitorvi ole savupiippu.
-
Nikotiinipurkkaan ei ehkä pitäis kenenkään sortua...samaa nikotiinia siinäkin on. Yks kaveri on jauhanut jo kolmatta vuotta... itse kokeilin tasan tarkkaan yhen purkan verran, ei ollut minun juttu. Pää ja leukanivelet vaan meni kipeeksi.
No joo...en ehkä ole paras neuvoja. [:-I]
-
Nikotiinipurkkaan ei ehkä pitäis kenenkään sortua...samaa nikotiinia siinäkin on. Yks kaveri on jauhanut jo kolmatta vuotta... itse kokeilin tasan tarkkaan yhen purkan verran, ei ollut minun juttu. Pää ja leukanivelet vaan meni kipeeksi.
No joo...en ehkä ole paras neuvoja. [:-I]
Juu kyllä siinä on nikotiinia mutta siinä on kylläkin paljon vähemmän myrkkyä kuin tupakassa on.
Tupakassa on tervaa joka aiheuttaa syöpää keuhkoihin.
-
Hampaat voi paikata eikä sydän ja verisuonet näytä ihan tältä (http://www.smokinglungs.com/cyber-gallery/grosspathology/Pop-upImages/SqCellLungCap.jpg) Toi musta on sitä tervaa. Kurkatkoon ken uskaltaa [8-)]
Shokkiterapiaa. [:67]
-
Työkaveri pääsi tupakasta eroon sen Champixin (?) avulla. Jo toista vuotta ilman ja hyvin menee. [:-)]
Eräs henkilö kertoi että hänen pelastuksensa oli jokin uusi (aikaa siitä noin 3 vuotta) todella auttava lääke. Henkilö oli ollut todella halukas lopettamaan tupakoinnin mutta ei kertakaikkiaan pystynyt muuten kuin tuon lääkkeen avulla. Kaikki konstit oli jo kokeillut, sitten löytyi apu. En tiedä lääkkeen nimeä ja voi tietysti olla, että valmisteita on nykyisin useampiakin.
-
Joku näistä lääkkeistä oli alunperin kehitetty masennuslääkkeeksi. Mutta tuotekehitys oli mennyt pieleen: tupakointi loppui, mutta masennus jäi! [:-I] Siitä sitten vaan kehittämään lääkettä edelleen uudelle kohderyhmälle.
Tän työkaverin käyttämän lääkkeen aloituksen aikana PITÄÄ POLTTAA, ja pikkuhiljaa vähentää polttamista. Lopulta tupakkaa ei edes tee mieli. Lääkettä käytetään muistaakseni noin 3 kk?
-
Tuohon en osaa sanoa mitään, en tiedä. En myöskään tiedä mahdollisista sivuvaikutuksista. [:-I]
Monia asioita on keksitty maailmassa aivan vahingossa, jonkun "jutun" sivutuotteena. [:-)]
-
Olen edelleen sitä mieltä että omasta tahdonvoimasta siinä on kyse, ei millään lääkkeillä sitä lopetustaa saada aikaan. Piiput piiloon ja sillä selvä.
-
Minusta tupakanpoltto ja laihdutus ovat tavallaan vähän samantapaisia juttuja. Tahdonvoimasta kiinni tavallaan kumpikin, ei helppoja kumpikaan ja molemmissa päätyy helposti "jojottamaan". Minusta tuo jojotus on huono juttu molemmissa. Jos haluaa lopettaa tupakanpolton tai laihtua, niin parempi olisi löytää pysyvä ratkaisu kuin retkahdella ja ryhdistäytyä alvariinsa uudelleen ja uudelleen. Johan siihen väsyy lopulta varmaan jokainen. Itselläni ei ainakaan kumpaankaan edellä mainittuun toimi mitkään äkkipikatehokuurit. Tarvitaan aikaa ja rauhallista sinnikkyyttä opetella uusi elämäntapa, vähän kerrallaan. Jollekin siihen pysyvään elämäntapamuutokseen tarvitaan jotain muuta, lääkettä, hypnoosia tai muuta. Ihan sama mikä, mutta pääasia kai olisi että jokainen joka haluaa, myös löytäisi omansa.
(En siis itse koe olevani kummassakaan edellä mainitusta mitenkään tavoitteessa. Matkaa tehdään kuitenkin, molemmissa....)
(EDIT: kävin lisäämässä taas parit selventävät sanat)
-
Tuo hypnoosi ehkä kuulostaa aika omituiselta. Mutta sehän on vaan sitä, että itse on ensin sen asian itselleen selväksi tehnyt ja mielessään miettinyt. Minulla siihen meni noin kaksi vuotta. Minä sen työn tein.
Hypnoosi oli vain sen ajatuksen vahvistamista ja alleviivaamista. Siitä sain jotenkin sen viimeisen potkun ja uskon siihen, että onnistun.
Ei sitä kukaan hypnotisoija minun puolestani tehnyt. Minä tein sen päätöksen, kypsyttelin sitä ja kun olin valmis, hain viimeisen voitelun siltä taholta.
Mutta päätös on pitänyt. Vaikeatako oli? Olipa tietysti. Tupakkaa ei mieleni tehnyt koskaan. Mutta oli vaikeata keksiä tekemistä sen tilalle. Kun oli "tupakkatauon" paikka, niin piti aina miettiä, että mitä näillä käsillä nyt tekee, mihin menee istuksimaan ja rentoutumaan.... mutta kyllä se siitä.
Se on korvienvälihommaa. Mitä muutakaan se voisi olla. Jokaisen on itse se päätös tehtävä.
-
No just noita apukonstei miä enite pelkään. Niitten kaa voi ihan hyvi käydä silleesti ku yskänlääkkeenki kaa.
Hörppii yskänlääkettä ja onki hinkuyskä, mitä sekä sitte on, jos yskä lähtee, mut hinku jää? :-O
Ihan sama, se on ton hypnoosin kaa, en aio hypnoosis loppuikääni käpsiä! [:-DD]
Vaakaa pitää varmaa sitte kyl alkaa seuraamaa, ninkun Ullu tuumi, miäki 1.1. painoin 87 ja nytte 78. :-))
-
Olen edelleen sitä mieltä että omasta tahdonvoimasta siinä on kyse, ei millään lääkkeillä sitä lopetustaa saada aikaan. Piiput piiloon ja sillä selvä.
Tietysti on myös tahdon asia, mutta lääkkeillä voidaan saada vaikutus, että tulee niin huono olo että ei haluta samanaikaisesti polttaa.
En tiedä tehoavatko kaikkiin samalla lailla.
Yks puolituttuni lopetti käytyään hypnoosissa. Poltti aika paljon sitä ennen.
-
Veke 12 avsi uuden ketjun "Tupakoinnin lopettajille", koska täällä rupesivat "tupakoimattomat melskaamaan." [:-)] [:-DD]
Nyt ei voi edes kannustaa, kun sille palstalle on pääsy kielletty tupakoimattomilta. [:-I]
Voimia ja kannustusta sinne. [:72] [:72].Toivotaan, että yritykset onnistuvat. Täytyy olla myös armollinen itselleen jos lipsumista tapahtuu.
-
Lopetin vuonna 2001 tupakoinnin. Olin reilun vuoden polttamatta. Nyt taas ilman mitään lakkoja poltellut siitä lähtien.
Viimeksi lopetin puhtaalla tahdonvoimalla ja jenkillä. Sittemmin elämä ja elämäntilanteet muuttuneet. En tiiä onnistuuko enää pelkällä tahdonvoimalla. Vaikeinta oli tottua sellaisiin asioihin, joihin tupakoinnin liitti. Kahvinjuonti loppui samlla. Eipä tullut olutta otettua pariin kuukauteen. Pitkien matkojen ajaminen autolla oli outoa, kun ei kärynnyt tupakki huulessa. Tuolloinkin olin opiskelija, joten itselleni juuri raha oli houkute. Ei ollut rahaa ostaa uusia vaatteita, ei mitään. Töihin palatessa, alkoi myös polttaminen. Mutta yritetään saada ajatukset kulkemaan sellaiseen suuntaan, että Veken kanssa olisin lopettamassa [:-)]
-
Mun eräs tuttava laihdutti parikyt kiloa,lopetti siihen syssyyn tupakanpolton.
Selvisi alkuvaikeuksista hyvin,ei kuulemma tehnyt yhtään mieli.
Oli helpompi hengittää,haju ja maku aistit toimivat paremmin,ym
Meni puolivuotta,kilot tulivat takaisin.
Nyt hän aloitti tupakanpolton uudelleen,ihan vain laihtuakseen. [:-I]
Sen lakon syyksi hän laittoi koko takaisin lihomisensa.
Mielestäni koko hänen diettinsä oli ihan liian tiukka.
Ei sen kokoinen ihminen saa pysyvää painonpudotusta syömällä pelkkää salaattia.
kilot toki lähtee nopeasti,mutta tulevat nopeasti takaisinkin kun rupeaa syömään kunnon ruokaakin.
tuttavani tapauksessa uskon että vika oli enempi liian tiukassa dietissä jota ei voi pysyvästi pitää kuin tässä tupakanlopetuksessa.
Olo paranisi varmasti huomattavasti jos saisi hänkin painoansa pudotetuksi ja lopettaisi tupakan polton,mutta jokainen tekee omat ratkaisunsa itse.
Tsemppiä kaikille lopettaville [:5]
-
Tupakanpolton lopettaminen on helpompaa kuin laihduttaminen.
Tupakkaa kun ei ihminen tarvitse eikä keho kaipaa. Eikä sen kummemmin huumeita ja muitakaan sensorttisia aineita.
Mutta ruokaa on syötävä että pysyis pystyssä.
Ja kun pitäisi sitten vielä syödä monipuolisesti ja maltilla. Kun ne aivotkin tarvitsevat sitä energiaa - että jaksais toimia!
Uskon kyllä niinkin, että liikakiloillakin elää terveellisemmin kuin tupakan voimalla, mutta mene ja tiedä!
-
Hei mut.... Kuka terve ihminen työntää päänsä takkaan ja vetää henkeen savua jota palavat puut tuottavat? Tupakointi on juuri sitä.
[:-P]
-
Juu on on, mut me immeiset tehdään kaikkee muutakin mikä on vaarallista, epäterveellistä ja typerää ja saadaan siitä nautinto.
Mulle on laihduttaminenkin helppoa kun sen pään otan, mutta mitä en vieläkään osaa, on tuo painon pitäminen kuosissa.
Mun polton lopettaminen oli helppoa, mutta tiedän että olen poikkeus.
-
Ok, kai tässä ketjussa sitten saa noita syyllistäviäkin kommentteja heittää, kai niilläkin on paikkansa ja tarkoituksensa. Ainakin kirjoittajilleen. Minusta ne eivät oikein aja asiaansa tupakan polton lopettamisen kannustamisessa. Jätetäänhän se Veken lopettajille tarkoittama ketju ihan kokonaan rauhaan niiltä!!!
-
Sopii [:-)]
-
Jep [:-)]
-
En mä syyllistä ketään, kerron vaan omasta mielestäni faktoja tupakasta [:-)]
-
Marle, mä olen sit varmaan kummallinen, kun tykkään puunsavun ja sikarin ja hyvän piipputupakan hajusta! Kun ei vaan tarttis hengitellä mitään niistä, ainakaan kovin paljoa kerrallaan... :-)) Ja mitään kamalampaa hajua kuin tavallinen kuiva tupakka mä en sitten pystykään keksimään ihan heti... [:-P]
Mutta kullekin makunsa mukaan. Mä arvostan sellaisia tupakoitsijoita jotka polttaa vaan erikseen sovitulla alueella eikä esimerkiksi kulje väkijoukossa palava tupakka kädessä vapaasti heiluen. :-O
-
Varmaa se on ninkin, ettenhä miäkä muute lopettamista suunnittelis, mutku siit sitte tulee kuulemma kipeeks ja voi kuollakki.
Vaik kyl miä luulen silti kuolevani. Kipeeks en kyl haluis.
Ja onha toi keljua, ku tää tietsikan näyttöki ain hiljollee muuttuu ihan ruskeeks ja tahmeeks. [:-I]
-
Ansku hei, se on totta, että jotkut tuoksut eli hajut on hyviä.Esmes joku Caravelle-piipputupakka tuoksuu mun nokkaan ihan jees,mut esmes Aroma ei. Mä en kyllä oikein ymmärrä noita kieltoja noissa kapakoissa, mun mielestä on lähinnä naurettavaa, että pitää mennä jonnekin karsinaan polttamaan jos haluu röökii. Jotain vapautta,pliis. Ite en polta, mutta kyllä se kapakkakulttuuriin kuuluu, että sauhutellaan ja siemaillaan. [:-)]
-
Mä en kyllä oikein ymmärrä noita kieltoja noissa kapakoissa, mun mielestä on lähinnä naurettavaa, että pitää mennä jonnekin karsinaan polttamaan jos haluu röökii. Jotain vapautta,pliis. Ite en polta, mutta kyllä se kapakkakulttuuriin kuuluu, että sauhutellaan ja siemaillaan. [:-)]
Tupakoitsijan mielipide: on ihanaa löytää nykyään jostain kuppila, jossa saa polttaa sisällä. :-))
MUTTA se haju, joka tarttuu vaatteisiin ja ihoon on aivan kamala! [:18]
Eli ihan hyvä, että polttamista kuppiloissa on rajoitettu! Ihan henkilökunnankin kannalta. Fiksuissa paikoissa on pystytty tekeen terassit, joihin pääsee talvikaudellakin näppärästi suoraan siältä ja joissa on tuulensuoja.
Ja mä voin vaan kuvitella, millaista on ollut aikaisemmin, kun työpaikoilla ja busseissa ja joka paikassa on vedetty tupakkaa. Yök! [:-I]
-
Joo se haju mikä kapakassa vaatteisiin tarttuu on karmee. Mutta sieltä nyt tarttuu pahempaakin kuin tupakanlöyhkä. Kyllä yhen kapakkaillan kestää ihan tupakoineen päivineen, mutta kyllä kai se henkilökunnalle on tukalaa, jos ei oo ite nikotinisti. Mut esim kotona, kun kaikki verhot ja kaikki kuteet haisis tupakalle, niin no thanks. Ja hiuksiin se haju tarttuu tosi ikävästi.
-
Tsemppiä kaikille tupakanpolttoa lopettaville tai tupakanpolton määrää vähentäville [:-)] Viisas päätös!
Ja aivan kiistatta ja väistämättä terveydellisistä syistä!
Läheltä olen nähnyt miten runsas tupakointi voi viedä terveyden ja elämän.. [:´((]
Olen kiitollinen, kun kapakat ovat raikastuneet. Oma nuoriso ei haise tupakalle, kun käy viihteellä. Oma pääkin ja ylähengitystiet kestää kapakkaviihteen paremmin. Jo nuorena tupakansavu vei nenän tukkoon, teki pään kipeäksi ja vei äänen käheäksi.
Tupakanhaju sisätiloissa on kaamea. Esim päivähoidossa erottaa hyvin kenen kotona tupakoidaan sisällä...Onneksi sitä ei enää juurikaan tapahdu.
En paheksu kenenkään polttamista, tahi syyllistä, mutta isona terveysriskinä sen näen. Jokainen sen päätöksen tekee itse viimekädessä ja sen mitä elämälleen tekee. Kannustan kuitenkin jokaista, joka pystyy jotain tekemään tupakoinnin vähentämiseksi tai lopettamiseksi!
Niin ja mainittakoon, että Driverin tupakkalakko on pitänyt vuodesta 85, silloin kun sen päätti. [;-)]
Hyviä ja rakentavia kirjoituksia tässä ketjussa, vähän joka näkökulmasta! [:-)]
-
Yksi syy mun lakkoon ja oli juuri haju, ärsytti itseä todella paljon.
Kannattaa säästää rahat jotka jää polttamatta,
olen ostanut nuorena maton niillä rahoilla ja myöhemmin mm. kameran, kännykän ja kaulakorun.
Ihan kiva juttu katsoa jotain ja miettiä että tuokin saattaisi olla hajuna vaatteissa ja hiuksissa [:-DD]
Niin ja nuo ostot on ekan vuoden rahoilla [:-)] sitten lopetin säästämisen.
Tuttuni lopetti sillä uudella lääkkeellä, mutta hirveä sivuvaikutuslista oli pelottamassa.
Pikkuhiljaa pienensi määrää kunnes into loppui kokonaan lääkkeen ansiosta,
nyt on ns. kapakkatupakoija, eli pummaa illassa pari röökiä kavereilta.
Eikä ole tullut himoa ostaa omia [:-)]
Minulle tuli vuoden aikana 20 kiloa lisää kun lopetin, toisen vuoden pysyi siinä ja kolmantena tippui itsestään puolet.
Parempi pieni ylipaino kuin rööki [KIPPIS]
-
Marle, mä olen sit varmaan kummallinen, kun tykkään puunsavun ja sikarin ja hyvän piipputupakan hajusta! Kun ei vaan tarttis hengitellä mitään niistä, ainakaan kovin paljoa kerrallaan... :-)) Ja mitään kamalampaa hajua kuin tavallinen kuiva tupakka mä en sitten pystykään keksimään ihan heti... [:-P]
Mutta kullekin makunsa mukaan. Mä arvostan sellaisia tupakoitsijoita jotka polttaa vaan erikseen sovitulla alueella eikä esimerkiksi kulje väkijoukossa palava tupakka kädessä vapaasti heiluen. :-O
Mä inhoon nykyisin röökin hajua, sikarista puhumattakaan, piipusta (ei savupiippu) saattaa lähteä sisutasta riippuen "hyvää" hajua mutta nuotion savun hajua mä rakastan :-))
-
Nuotion savun haju on ihanaa ja saunanlämmityksen haju myös. Se alkaa olla harvinaisempaa herkkua kuin nuotion savun haju.
Lapsena, varsinkin kesälauantai-iltaisin tuo saunanlämmitystuoksu tuntui olevan kaiken maiseman yllä. Voisipa vieläkin istua pihakivellä jalat koukussa, ummistaa silmät ja aistia samaa.
-
Huh! Tähän juttuun on nyt pakko osallistua, kun kerran Vekekin ja Risto. *hikoilee*
Lähden mielelläni mukaan lopettamiseen joskus joulun tienoilla, niinkuin Vekekin. Olemme lähdössä taas Saksan matkalle parin päivän päästä ja silloin ei tule tupruteltua paljoa. Tantekin on mukana matkassa. Ei kehtaa paljon poltella. Didin velikin on tehnyt tupakkalakon vuodeksi ja Didin sisko ei enää polta.
Kerronpas vähän miksi sisko ja veli lopettivat:
Didin veljen vaimo lupasi maksaa matkan New Yorkiin jos hän on vuoden polttamatta. (Ei uskonut, että pystyy.) No kuinkas ollakaan, veli on kohta ollut sen vuoden polttamatta ja puhuu kovaäänisesti, että aloittaa taas polttamisen siellä New Yorkissa.
Didin sisko taas lopetti, kun eräs Lontoossa asuva säveltäjä, jonka kanssa hän tekee yhteistyötä näiden mandala-juttujen kanssa, sanoi hänelle: "Kuinka sinä voit polttaa? Sinä, joka teet niin kauniita mandaloita ja olet niin naisellinen ja spirituaalinen? Se ei sovi sinulle!" Sisko lopetti heti savuttelun. Heinäkuussa meillä vieraillessaan hän ei todellakaan polttanut, mutta näin että se oli vähän vaikeaa.
Sain tässä muutama päivä sitten pienen vinkin, jonka avulla on helpompi lopettaa. Tällainen kirja = www.terveydenhoitouutiset.fi/julk/carr (http://www.terveydenhoitouutiset.fi/julk/carr) kannattaisi lukaista. Ostan sen heti, kun olemme palanneet Suomeen.
Paljon tsemppiä kaikille, jotka ovat samassa veneessä ja haluavat lopettaa tupakoinnin! Se on hieno eko-teko!
-
Moi. [:-)]
Hitsin vitsi, piti viä tänää ostaa toppa röökiä.
Olin kuvitellu, et ne entiset riittää siihin lopetuksen alottamisee asti, ku hiljollee vähentelen.
No nehä loppu jo aamul, enkä uskaltannu viä yöks ilman ruveta! :-))
Mut kyl tää tästä. Ainaki on jo selvästi vähentynny! :-))