Pönttöfoorumi

Keskustelualueet => Vapaa keskustelu => Aiheen aloitti: amppari - 18.08.06 - klo:13:24

Otsikko: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: amppari - 18.08.06 - klo:13:24
Pesin vessan lavuaarissa nyrkkipyykkiä ja nyt mun selkä meinaa mennä lakkoon... [:18] [:18] [:18] Ei uskalla kunnolla ees liikkua, ja sit kun liikkuu, täytyy kaikki liikkeet huolella suunnitella...aaaarrrrrggggghhhhh!!!!!
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: Töyhtis - 18.08.06 - klo:13:28
Tiedän tunteen...kipulääkettä ja odottelua. Kannattaa liikkua...tietenkin sillai ettei satu. Selkäkipuisille ei nykyään suositella vaakatasossa oleskelua ainakaan pitkään jatkuvaa.

Toivotaan että pian helpottaa [:-)]
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: Jenna - 18.08.06 - klo:13:34
Toivotan Pikaista Selän Paranemista  [:1]

[:45]
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: amppari - 18.08.06 - klo:13:35
Mulla on muutenkin ollu ongelmia tuon selän kanssa. 1988 ajoin kolarin jossa murtui yksi lannenikama. Sen jälkeen ei tervettä päivää oo selän osalta näkyny...
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: käenpiika - 18.08.06 - klo:13:50
Tutulta kuulostaa nuo selkävaivat,itselläni selkä leikattiin 6 vuotta sitten,joka helpotti tilannetta.Muttei koskaan leikattukaan selkä ole terveen veroinen.Mutta minä pärjään sen kanssa,kun muistan varoa määrättyjä liikkeitä ja painavien tavaroiden nostoja.Ja koskaan ei saa nostaa jalat suorana lattialta vähääkään painavampaa tavaraa.Polvet koukkuun  [:69] aina ensin ja sitten vasta nostamaan.Ja liian pitkä istuminen paikoillaan on myrkkyä selkävikaisille   [:74] Ja liika makaaminenkin on myrkkyä kipeälle selälle  [:60] Ainahan näilläkään neuvoilla ei pärjää ja silloin on parasta hakea apua jos kotikonstit ei riitä.
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: kuukkeli - 18.08.06 - klo:14:25

Onko sinulla noidannuoli? Minulla oli se keväällä, juuri kumartumisesta ja pienestä kiertoliikkestä johtui.
Siihen auttoi aika, särky ja tulehduskipuläke, relaksantti, sekä myöhemmin kiropraktikko/hieroja, ja sen jälkeen jooga ja pilates. ei se nyt taysin kunnossa ole vieläkään, rutisee ja paukkaa kylkeä kääntäessä, mutta parempi se on, kipeä ei enää ollenkaan.
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: Jate - 18.08.06 - klo:14:41
Minulla meni selkä myös todella huonoon kuntoon vuosien istumatyön vuoksi (liikunta jäi liian vähälle). Viime vuoden loppupuolella päätin, että pakko ruveta harrataan jotain järkevää liikkumista jos meinaa vielä vuosia olla työelämässä. Noh, rupesin käymään punttisalilla 3 kertaa viikossa ja selkäkivut ovat kadonneet kokonaan.  [:-)] Ei pienintäkään vaivaa ole sen jälkeen ollut, kun rupesin salilla kulkemaan. Aikoinaan lääkärikin sanoi, että liikkumisen puutetta tuo kipu on. Näytti pitävän paikkaansa.  [:-)]
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: JVu - 18.08.06 - klo:14:52
lapiohommia tullut tehtyä reippaasti tänä kesänä eikä ole ollut selkäkivuista tietoakaan :)  onnex
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: kati - 18.08.06 - klo:16:04
Voi sinuu raasuu! Nyt vaan kunnon kipulääkkeet kehiin!
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: amppari - 18.08.06 - klo:20:21
Joo. Mulla iski noita nuolensa kolme-neljä vuotta sitten. Tein eväsleipää, ja höyläsin juustoo kun yht`äkkiä putosin pöydän päälle. (Höylä OLI hyvässä terässä [:-DDD]) Sen jälkeen se ei oo ollu kunnossa. [:´(]Siis selkä  [:19]. Höylä kylläkin [:33]. Olen käynyt fysioterapeutilla yms. Ja vaikka kuin voimistelisin, selkä on vaan kipeä.
Ei kai auta muu kun sitkeesti [:69] [:71] [:68] ja sitä rataa...
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: Mesis - 18.08.06 - klo:20:50
Pikaista paranemista Ampparille.
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: Jarmo - 18.08.06 - klo:20:52
Parantumista toivotellaan täälläkin  [:5]
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: Timjami - 18.08.06 - klo:21:35
Oletko käynyt vyöhyketerapeutilla tai kalevalaisella jäsenkorjaajalla, Amppari? Molemmista on ollut mulle apua ranka- ja lihaskipuongelmiin. Lääkärin pillerikuuri häivyttää ensiapuna kipua mutta ei korjaa aina kivun syytä. Toivotaan, että löydät apua, Amppari [:-)]
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: Marle - 18.08.06 - klo:21:37
Osteopaatti [:-I]
Otsikko: Vs: Mun selkä tappaa mut...
Kirjoitti: kati - 18.08.06 - klo:22:01
Lääkäri, kannattaamennä lääkäriin!