Pönttöfoorumi
Keskustelualueet => Vapaa keskustelu => Aiheen aloitti: mese - 09.08.07 - klo:20:45
-
käytättekö hiven/kivennäisaineita, lisäravinteita, vitamiineja tms.
Mä hurahin taas yhteen...aamulla lasillinen ja illalla lasillinen, ja jaksaa.
muoks! karkas [:-DD]
-
no tein...hus hus.
-
Säännöllisesti kalaöljykapseleita,joissa on A,D,E vitamiinit,B6,B12 ja foolihappo.
Epäsäännöllisesti mangnesiumia,talvella joskus C-vitamiinia.
D-kalkkia otan joskus vielä lisäksi,koska en juo maitoa ollenkaan.
-
Vakituisesti syön C-vitamiinia ja magnesiumia. Vastasin siis "aina".
Silloin tällöin B-vitamiinia. Omega-3-kapseleita vetelisin varmaan vakituisesti, ellei ne ois niin tyyriitä. [:-I] Niitäkin siis aina silloin tällöin. Kalsiumia mun ois HYVÄ vedellä, koska en juo maitoa, mutta tää meinaa aina unhoittua. Oon osteoboroosiriskaabeli, koska oon laiha (periaatteessa [:-DD] ) ja pieniluinen ja tupakoin enkä juo maitoa enkä piimää...
-
Kun vastasin "aina" en voinut vastata "kyllä". Käytän kyllä aina...
muoks. Vai oisko saanut äänestää useampaa kuin yhtä? Enää en kuitenkaan voi muuttaa.
-
Omega3 minäkin söin, mutta sitten ne jäi...aika kalliitahan ne. Nyt otin tämän hivenainekuurin. 1kk:n satsi maksaa maltaita, mutta kokeilla pitää tässä iässä kaikkee.. [:-DD]. Maitoa en juo...enkä syö kalkkia. (Karkkia kylläkin :-))).
-
En ole käyttänyt. Mielestäni syön sen verta monipuolisesti, ettei tarvitse. Ehkä jos menis johonkin testeihin ja huomattais, että on jonkin vajaus... mutta sittenkin yrittäisin ennemmin korjata syömisiäni. Kaikki maistuu paremmalta ruokana, mä en oikein pillerien makuun ole ihastunut... [:-DD]
-
mää vähän muokkasin, menikö Sus pieleen ny... [:-DD]
-
Omegoita saa suht halvalla saksalaisesta lähikaupasta, ainakin alle kympillä 100 kpl, kun ne Siwassakin maksaa yli 13 euroo ja samaa tavaraa luulis olevan. Magnesiumia ja sinkkiä menee ja C-vitamiinia, B:täkin joskus ja E:tä. Onkohan jo liikaa ? Kourallinen kerran päivässä,kuten Ahtisaarella aikoinaan... [:-DD]
-
Mulle on sellaista selitystä annettu, että nykyinen ruoka (lue valmisruoka) on niin ravinneköyhää, ettei siinä enää ole niitä hiven-ja vitamiiniaineita mitä oli ennen, koska käytetään niin paljon manipuloitua ainesta ruokiin ja elintarvikkeiden raaka-aineet kasvatetaan vain määrää silmälläpitäen ei laatua.
Kasvikset, juurekset ja perunat kasvatetaan ravinneköyhissä maissa väkilannoitteilla...lisäaineita pistetään makua ja näköä antamaan ruokiin.
Kaikki ne E-jutut joita syömme eivät ole hyväksi.
-
Mulla on sen merkkisiä kalaöljykapseleita kuin Vitamar plus,kotimaista.Maksaa Halpa-hallissa muistaakseni vähän alle kympin.Vielä halvempi on sitten sellainen,jossa ei ole noita vitamiineja.
Menee sitä rahaa turhempaankin. [:-I] Mä en tupakoi enää.
-
Niin tämä hivenainejuttu on siis (jos saa mainostaa) Fitline...ja ihan tehokkaalta tuntui, kun muutama kk sitten eka annoksen otin. Ensimmäisestä lasillisesta "testattiin", onko jonkin aineen puutosta, nosti iholle punoituksen jos oli puutetta. Meitä oli parisenkymmentä "uhria " siellä ravintoterapeutin illassa ja vain parille nousi punoitus, mulle nous. Tiiä sitten minkä puute oli.
-
mää vähän muokkasin, menikö Sus pieleen ny... [:-DD]
[:-DD] No nyt se mun ääni on siellä "kyllä silloin kun rahat riittää", joka pitää paikkansa osittain. Mut "kyllä aina" kohdassa ei oo nyt mun ääntä, sitä C-vitskua ja magnesiumia käytän kyllä aina. :-))
-
mää vähän muokkasin, menikö Sus pieleen ny... [:-DD]
[:-DD] No nyt se mun ääni on siellä "kyllä silloin kun rahat riittää", joka pitää paikkansa osittain. Mut "kyllä aina" kohdassa ei oo nyt mun ääntä, sitä C-vitskua ja magnesiumia käytän kyllä aina. :-))
ei oo niin vakavaa [:-DD]
-
En käytä mitään tällä hetkellä, kun syön monipuolisesti, tarpeelliset ravintoaineet saan ruuasta. Lisähivenaine ja ihmepillereitä pidän yleensäkin huuhaana. Mutta jos esim. lääkäri suosittelisi mulle jotakin, ja perustelisi sen tarpeellisuutta, niin kyllä mä silloin. Ruokatarvikkeissa pyrin valitsemaan terveellisemmän vaihtoehdon, ostamalla omega kananmunia, sekä omega-rasvahappoja sisältäviä kevytlevitteitä.
-
Vastasin joskus. En juuri tällä hetkellä.
-
Joskus saatan ottaa hivenen ainetta. [:-P]
-
Pyris käyttää aineita! :-O
:-))
-
No mutta Pyris [NO]
-
Pyris käyttää aineita! :-O
:-))
Aivan, aamulla ja iltapäivällä otan annokset...(http://www.millan.net/minimations/smileys/lotsocoffee.gif)
-
onks toi siis niinku lisäravinne...? [:-I]
-
Luulisin...(http://www.mysmilie.de/english/green/smilies/confused/7.gif)
-
Vakituisesti syön C-vitamiinia ja magnesiumia. Vastasin siis "aina".
Silloin tällöin B-vitamiinia. Omega-3-kapseleita vetelisin varmaan vakituisesti, ellei ne ois niin tyyriitä. [:-I] Niitäkin siis aina silloin tällöin. Kalsiumia mun ois HYVÄ vedellä, koska en juo maitoa, mutta tää meinaa aina unhoittua. Oon osteoboroosiriskaabeli, koska oon laiha (periaatteessa [:-DD] ) ja pieniluinen ja tupakoin enkä juo maitoa enkä piimää...
Samat sanat kuin Susilla..Osteoporoosiriskaabeli ja pieniluinen, ja tupakoin.. [:-I] Omega 3 -kapseleita usein ja muita vitamiineja ja mineraaleja(varsinkin magnesiumia) vuodenajasta riippuen. [:-P]
-
Luulisin...(http://www.mysmilie.de/english/green/smilies/confused/7.gif)
Täs nää sun lisäravinteet:
KAHVI
Aine Osuus (%)
polysakkaridit 24,1
klorogeeniset hapot 15
kivennäisaineet 14,1
proteiinit 6
kofeiini 4,8
karboksyylihapot 3
monosakkaridit 1-2
trigonelliini (n-metyylinikotiini-happo) 1,6
muut yhdisteet 29,9
Aineita se käyttää... lisäravinteita. :-))
-
[:67] :-))
-
Magnesiumia, ja maitohappobakteereja, joskus harvoin kalkkia. Tällä kertaa ei muita [:-)] Olipas yksi muu, vehnänalkioo.
-
Kalsium-magnesiumia ja vitamiineja aina silloin tällöin
-
[:67] :-))
Huomioi kohta "muut aineet". Niitä on kaffeessa 29,9%. :-))
-
Magnesiumia, ja maitohappobakteereja, joskus harvoin kalkkia. Tällä kertaa ei muita [:-)] Olipas yksi muu, vehnänalkioo.
Joo, mäkin maitohappobakteereja silloin tällöin napsin. [:-)]
-
Jos ei käytä maitotaloustuotteita ollenkaan, niin ehdottomasti kannattaa käyttää kalsium- valmisteita, näin on ainakin minulle lääkäri sanonut. Luukato on viheliäinen "sairaus", aiheuttaa kovia kipuja kun oikein pahaksi pääsee. Mutta jos syö esim. juustoa päivittäin niin sitten ei lisäkalsiumia tarvitse. Minä syön kesällä pelkkää kalkkia ja talvella samaa D-vitamiinilla terästettynä.
Lisäksi syön E-Epa nimistä kalaöljykapselivalmistetta. Yritän myös syödä kalaa ainakin pari kertaa viikossa ja silloinhan periaatteessa kalaöljyvalmisteita ei tarvitsisi. (ainakin jos syö rasvaista kalaa) Mutta näitä E-Epoja olen syönyt jo useamman vuoden kun yksi nivelkorjaaja niitä luennossaan suositteli.
-
Joo, onneksi mä juustoa syön kuitenkin aika paljon. Mutta tosiaan maito ja piimä ei mene, eikä jugurttikaan viehätä, eikä viili.
Täytyy muistaa tuo kalsiumjuttu. Vaikka silloin tällöin ottaisi tehokuurin. [:-)]
-
Joskus, kun muistan, niin jonkun tabun saatan syödä. Lähinnä
C-vitamiinia ja kalkkia
-
Rautaa syön minä. En kesällä niinkään (kesällä tulee syötyä monipuolisemmin, ja paljon varsinkin herneitä :) mutta talvella muutaman tabletin viikossa. Minulla ei meinaa hemoglobiini pysyä rajoissaan, josta seuraa mahroton väsymyskin.. En syö kaupasta ostettuja valmisteita vaan niitä apteekin hopean värisiä lootia. Apteekin täti sanoi, että esim kaupan vastaavassa valmisteessa EI saa olla kuin pieni määrä rautaa, joten tulos kaupan valmisteella on lähes plusmiinus nolla, jossei sitten itselle vain tule parempi mieli valmisteen käytöstä.
Koska kaupan valmisteessa ei saa olla kuin pieniä pitoisuuksia, on niiden annostus monesti neljäkin tablettia kerrallaa.. ja minä kun en tablettien popsimisesta niin tykkää.. näin jotenkin luotan hintalaatu-suhteena apteekin tavaraan.
Lisäksi olen vartavasten ostanut kotia valurautapannuja.. [:-DD] mutta ei siitä sen enempää
-
Niin, tähän olikin eilen illalla vastaamassa, kun netti katkesi. Eli, laitoin vaihtoehdon syön aina, koskapa kalkki tabletteja käytän säännöllisesti (en käytä maitotuotteita).
Myöskin joitain vitamiineja tulee syötyä, esim. C-vitamiinia ja monivitamiinia menee vähän säännöllisemmin.
Niin ja myöskin maitohappobakteeri valmistetta käytän toisinaan.
-
Mun vastaus on se muu [:-DD]
Elikkä syön joitakin lisäravinteita aina silloin kun satun muistamaan :-)) :-))
B-vitamiinia, C-piimaata ja jotain helokkiöljyä taitaa tällä hetkellä olla jossain laatikon pohjalla [:-DD], enpä ole taas niitä muistanut moneen kuukauteen; joskus tulee inspiraatio ja saatan jopa viikon aja syödä joka päivä [:-DDD] [:-DDD]
Ruokajomana olen alkanut käyttää maitoa, kun sitä kalkkia pitäis jo tässä iässä saada.
T: Lentsu
-
Ihan joskus, muta tosi harvoin. Suomalainen perusruoka riittää meikäläisellle! [:-)]
-
En käytä muuta, paitsi koska en syö sillai suositellusti kalaa, niin joskus olen ostanut noita Omega-kapseleita. Ainaskin C-vitamiinia mä saan kai paljon, sillä syön hirveesti marjoja ja hedelmiä. [:-)]
-
Tulee popsittua B-vitamiinia, Omengoita / Kalanmaksakapseleita, maitohappobakteereita, kalkkia, magnesiumiakin silloin tällöin siinä nyt aluksi. Kaikenlaista tullut aikoinaan kokeiltua ja paljon on jäänyt käyttämättä kaapin nurkkiin.
-
Vastasin joskus, vaikka oikeasti pitäisi kyllä pystyä rehellisesti vastaamaan jotta aina. Lääkärin suosituksesta pitäisi syödä 1-2 tablettia kalkkia ja D-vitamiinia. Käytän aika vähän maitotuotteita ja kun olen ollut käytännössä kohta kymmenen vuotta joko raskaana tai imettävänä, niin varsinkin kalkin saannista on huolehdittava.
Joskus otan Multi-Tabsia tai vastaavaa monivitamiinia, mutta en säännöllisesti joka päivä. Uskon monipuoliseen tavalliseen arkiruokaan. Vihanneksia ja hedelmiä riittävästi jne.
Olen saanut yliannoksen koko hivenaineasiaa yms. silloin kun äitini vakavasti sairaana tarttui viimeisenä oljenkortenaan noihin luontaislääketieteen juttuihin. Voi kai niistä jollekin jotain hyötyä olla, mutta minusta oli hirveää kun kuolemansairaalle ihmiselle lupailtiin ihmeparantumista kunhan vaan jaksat nokkia ne kaikki kymmenet pillerit päivässä, vaikka normaalin ruoan syöminenkin oli jo tuskaa.
Anteeksi purkaus ja anteeksi jos jotakuta loukkasin. Jokainen vakaumuksensa mukaan. Vika ei tietenkään ole niissä valmisteissa vaan niitä määränneessä tunnetussa huuhaalääkärissä. En haluaisi joutua nokikkain hänen kanssaan. Voisi tulla painokelvotonta. Minusta oli hirveää katsoa kuinka äiti yritti syödä niitä lääkkeitä, vaikka ei olisi millään pystynyt. Käsittääkseni ko. lääkäri myös kehotti olemaan käyttämättä tavallisen lääkärin hänelle määräämiä kipulääkkeitä. Äidin oma valintahan se oli, mutta vakavasti sairas ihminen helposti tarttuu jokaisen oljenkorteen, joka vain eteen osuu.
Katteettomia lupauksia lääkkeillä paranemisesta ei pitäisi kenenkään antaa, oli kyseessä sitten tavallisen lääketieteen tai luontaislääkinnän jutut. Jonkinlainen moraali pitää olla, mutta minusta äitiä hoitanut lääkäri ei välittänyt mistään muusta kuin kassakoneen kilkatuksesta.
Valmisteet voivat olla ihan ok normaalin ruoan lisänä ja terveyttä tukevana tekijänä, mutta kaikkea ja kaikkia niillä ei voi parantaa.
-
Ullun kirjoitus oli mielestäni ihan asiaa.
Pikkuisen voisi mielestäni käyttää maalaisjärkeäänkin näissä asioissa.
-
Mä syön joka päivä sinkkiä,foolihappoa,magneessiumia ja kalkkia.
Sekä inkivääritahnaa.
Sinkkiä ja magneessiumia syön kun on niin vaikeeta aina kerran kuussa,ne auttaa siihen.Luontaistuotekaupassa niitä suositteli.
Ja foolihappoa kun yritämme toista lasta.
Inkiväären taas pitäisi auttaa niveliin ja notkeuttaa.
Lisäksi toivon siitä apua jatkuvaan kurkun karheuteen.