Pönttöfoorumi

Kädet vastakkaisille olkapäille ja nousua ja laskua tuolille

Meillä.joskus telkasta katsellaan YouTubea ja tätä Tompan kappaletta Helenen kera ymym.. tykkään

Tuollaista tuolijumppaa en ole tehnytkään, mutta pitäisi kyllä tehdä.

Eikö se käki kuku ikävuosia, vai miten se oli? No, ei niitä kannata vakavasti ottaa. Ei ne vuodet ole käen kukunnasta kiinni.

En ole oikein koskaan tykännyt tästä Sex Bomb-kappaleesta, - - -ennen kuin löysin netistä tämän esityksen.
https://www.youtube.com/watch?v=uPTNmzFEleI

En laskenut mutta useamman kerran kukkui ehkä pari kymmentä kertaa voisi olla lähellä. Aika usein on äitienpäivän aikoihin ensimmäinen käki kuulunut

On käki jossain näilläkin huudeilla kukkunut Hyvä havis Jarmo

Kyllä tasapainon kanssa on vähän haasteita siis yhdellä jalalla seisomisessa, pikkuhiljaa petraan.
Tuolilta ylös ja alas onnistuu hyvin ym.  Harjoittelu tekee mestareita että Mesis tsemppii meille ja muillekin keille tämä video on tärkeää seurattavaa

 
 

Oikea käki kukkui 

   Laskitko kerrat?

Olipa hyvä linkki kiitos siitä . Talletin. Osaa jo teenkin esim.rappujen kiipeäminen pakko....tuolijumppaa, proteeiinia käytän d  vitamiinia ym.

Tuolit tuli, oikein oon tyytyväinen.

Hyvä kun saitte tuolit vihdoin, ja hyvä kun tallensit linkin. Minäkin tallensin sen. Mielestäni se oli hyvä linkki. Minäkin kuljen rappuja aina kun olen yksin, esim. tänään kävin roskat viemässä.  Yhden jalan seisontaa (tasapaino) olen harrastanut jo jonkin aikaa.
Proteiinia pitäisi ruveta syömään -ja kalkkia. Minulla ei ole kuin yksi pieni pilleri, B12 -muistin tueksi  . Silti muisti pätkii  .

Oikea käki kukkui 

12

Kohta kukkuu klo 15 vai kukkuuko oikea käki?

Aina muistan kun isä sai 50 vee lahjaksi käkikellon ja siihen aikaan se oli yleinen lahja, joka kodissa kukkui käki

 Käki