Pönttöfoorumi

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.

Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus
Tarkempi haku  

Uutiset:

Kirjoittaja Aihe: 20.4.2010 - Tiistai  (Luettu 882 kertaa)

Tiina

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 16 556
  • Lahti
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #45 : 20.04.10 - klo:14:51 »
 [:-DD] [:-DD]
Kirjattu
"Ehjimmät meistä on sirpaleista tehty"-Tommy Tabermann-

Minni

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 26 542
  • Itä-Uusimaa
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #46 : 20.04.10 - klo:14:58 »
 [:-DD]
Kirjattu
”Kuinka paljosta jäävätkään paitsi he, jotka eivät salli itsensä olla vähän outoja.”

— Alain de Botton -

Pyryharakka

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 22 532
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #47 : 20.04.10 - klo:15:09 »
Lainaus käyttäjältä: iipa - 20.04.10 - klo:14:09
Unohdin kyllä yhden kaupan,nimittäin ruokakaupan, mut jos taikois tyhjästä jotain.  [:-DD]

Tyhjästä tulee varmaan hyvää laihdutusruokaa... :-))
Kirjattu

Deb

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 24 909
  • ***Keiju***
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #48 : 20.04.10 - klo:15:28 »
Lainaus käyttäjältä: iipa - 20.04.10 - klo:14:41
Kätevä ja halpa PERUNAPUSSI PERUSTREENI
(POTATO BAG BODY BUILDING)

* Viikko 1
Ota kilon perunapussi kumpaankin käteen.
Asetu haara-asentoon ja pidät kädet pusseineen kiinni kyljissä.
Nosta kädet varovasti sivulle kunnes ne ovat suorina vaakatasossa.
Yritä pysytellä asennossa 30 sekuntia. Laske kädet ja toista liike.
Tee harjoitus viikon ajan joka päivä.



* Viikko 2
Tee sama harjoitus päivittäin, mutta kahden kilon perunapusseilla.



* Viikko 3
Jatka treeniä 5 kilon perunapusseilla.



* Viikko 4
Aloita uusi kierros yhden kilon perunapusseilla, mutta laita nyt myös
yksi peruna kumpaankin pussiin.



 [:-DD] [:-DD] :-))
Kirjattu
Deb Keski-Suomesta

Deb

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 24 909
  • ***Keiju***
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #49 : 20.04.10 - klo:15:30 »
Iltapäivää taasen! [:-)]
Kaffeet meni vasta äsken ja nyt hetken koitan taas lukea viestejä täällä eteenpäin. Saas nähdä miten nyt käypi, kun aina meinaa pukata jotain muuta, niin jääpi kesken. :))

Edelleen puolipilvistä ja hieman tuultakin.
Mittarissa nyt +7,1 astetta.
Kirjattu
Deb Keski-Suomesta

Jaska

  • Vieras
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #50 : 20.04.10 - klo:15:59 »
Kiitokset Iipalle perunapussitreenistä !  [:-DD] Onneksi ei tarvinnut ostaa kymmentä kiloa perunoita, meillä ei oikein säily...
Kirjattu

annulix

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 14 455
  • Ylöjärvi
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #51 : 20.04.10 - klo:16:19 »
Pihatöistä palailtu, onneksi osa pihasta on vielä niin märkää ettei voi haravoida.
Riittävästi tuli askaretta yhdelle päivälle.
Sisätiloissakin hiukan aloittelin siivouksia.
Jääkaappi tuli puhdistettua. Vähitellen pitää laittaa taloa asuttavaan kuntoon jos vaikka joskus toukokuulla siirryttäis kesälaitumelle.  [:-)]
Kirjattu

jatta

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 1 021
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #52 : 20.04.10 - klo:16:48 »
Semmosta päivää tänään.
Kirjattu

Mesis

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 53 123
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #53 : 20.04.10 - klo:18:17 »
Hauska tuo perunapussitreenijuttu  [:-DD] [:-DD]
Kirjattu

Anniina

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 8 014
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #54 : 20.04.10 - klo:20:39 »
Kiitos kaikille toivotuksista edelleen  [:-)]

Otso sanoo: On miul hampaat  [8-)]

Kirjattu

annulix

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 14 455
  • Ylöjärvi
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #55 : 20.04.10 - klo:20:56 »
Sieltähän hampaita jo näkyy. Tais niistä aiheutua jokunen itkukin.  [:´(]
Ohi on !  [:-)]
Kirjattu

Anniina

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 8 014
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #56 : 20.04.10 - klo:21:00 »
Lainaus käyttäjältä: annulix - 20.04.10 - klo:20:56
Sieltähän hampaita jo näkyy. Tais niistä aiheutua jokunen itkukin.  [:´(]
Ohi on !  [:-)]

Ei niitä ole tullut kuin kolme vasta  [:-)] Nyt on ollut tosi pitkä tauko. Silti välillä vaikutti, että taas tulee hampaita, mutta ei. Ne tuntuvat vaivaavan Otsoa hyvin herkästi, mutta tiukassa ne kyllä on.
Kirjattu

Mesis

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 53 123
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #57 : 20.04.10 - klo:21:14 »
Pari pientä valkoista sieltä näkyy. Äitini sanoi niitä leikkisästi "kakkokirveiksi"  [:-)]. Ihana pikkumies  [:-)]
Kirjattu

telkkinen

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 26 288
  • Lahti
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #58 : 20.04.10 - klo:21:42 »
No niinpä onkin pari pikku hampia suussa. [:-)]
Kirjattu
Minun elämäni yhtenä johtotähtenä on ollut: kun unohtaa sen, mitä ei voi muuttaa, on onnellinen.
Arvo Ylppö

hippiäinen

  • Konkari
  • *****
  • Poissa Poissa
  • Viestejä: 22 419
  • pieni kunta Satakunnasta ruots.Kjulo
Vs: 20.4.2010 - Tiistai
« Vastaus #59 : 20.04.10 - klo:22:15 »
Ehtoota  [:-)]

Ja kiva kun Anniina on palannut pöntölle kirjoittelemaan kuulumisia  [:-)].
Otsosta on kasvanut komea pikkumies ja hampujakin jo suussa  [:-)], ihania kuvia Otsosta.  [:-)]

Hyvä perunapussitreeni Iipalta  [:-DD]  ei muutakuin perunapusseja nostelemaan että muskelit kasvaa  [:69]   [:-DD]

Paranemisia ja parempaa oloa kaikille pönttölän poteville  [:-)] [:-)]


Nopsaan se aika aherruksen jälkeen vierähtää, ettei pöntölle tahdo ehtiä kurkkimaan  [:-(]  Koirulin kanssa on lenkkeilty, kaikenlaista ulkona ja sisällä puuhasteltu ja saunassakin tuli käväistyä ....  ja kohta pitäis jo mennä  [:60]  [:57]
Kirjattu
 

Sivu luotiin 0.197 sekunnissa. 25 kyselyä tietokannasta.