Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[amppari]

Pesin vessan lavuaarissa nyrkkipyykkiä ja nyt mun selkä meinaa mennä lakkoon... Ei uskalla kunnolla ees liikkua, ja sit kun liikkuu, täytyy kaikki liikkeet huolella suunnitella...aaaarrrrrggggghhhhh!!!!!

[Töyhtis]

Tiedän tunteen...kipulääkettä ja odottelua. Kannattaa liikkua...tietenkin sillai ettei satu. Selkäkipuisille ei nykyään suositella vaakatasossa oleskelua ainakaan pitkään jatkuvaa.

Toivotaan että pian helpottaa

[Jenna]

Toivotan Pikaista Selän Paranemista 

[amppari]

Mulla on muutenkin ollu ongelmia tuon selän kanssa. 1988 ajoin kolarin jossa murtui yksi lannenikama. Sen jälkeen ei tervettä päivää oo selän osalta näkyny...

[käenpiika]

Tutulta kuulostaa nuo selkävaivat,itselläni selkä leikattiin 6 vuotta sitten,joka helpotti tilannetta.Muttei koskaan leikattukaan selkä ole terveen veroinen.Mutta minä pärjään sen kanssa,kun muistan varoa määrättyjä liikkeitä ja painavien tavaroiden nostoja.Ja koskaan ei saa nostaa jalat suorana lattialta vähääkään painavampaa tavaraa.Polvet koukkuun  aina ensin ja sitten vasta nostamaan.Ja liian pitkä istuminen paikoillaan on myrkkyä selkävikaisille    Ja liika makaaminenkin on myrkkyä kipeälle selälle  Ainahan näilläkään neuvoilla ei pärjää ja silloin on parasta hakea apua jos kotikonstit ei riitä.

[kuukkeli]

Onko sinulla noidannuoli? Minulla oli se keväällä, juuri kumartumisesta ja pienestä kiertoliikkestä johtui.
Siihen auttoi aika, särky ja tulehduskipuläke, relaksantti, sekä myöhemmin kiropraktikko/hieroja, ja sen jälkeen jooga ja pilates. ei se nyt taysin kunnossa ole vieläkään, rutisee ja paukkaa kylkeä kääntäessä, mutta parempi se on, kipeä ei enää ollenkaan.

[Jate]

Minulla meni selkä myös todella huonoon kuntoon vuosien istumatyön vuoksi (liikunta jäi liian vähälle). Viime vuoden loppupuolella päätin, että pakko ruveta harrataan jotain järkevää liikkumista jos meinaa vielä vuosia olla työelämässä. Noh, rupesin käymään punttisalilla 3 kertaa viikossa ja selkäkivut ovat kadonneet kokonaan.  Ei pienintäkään vaivaa ole sen jälkeen ollut, kun rupesin salilla kulkemaan. Aikoinaan lääkärikin sanoi, että liikkumisen puutetta tuo kipu on. Näytti pitävän paikkaansa. 

[JVu]

lapiohommia tullut tehtyä reippaasti tänä kesänä eikä ole ollut selkäkivuista tietoakaan :)  onnex

[kati]

Voi sinuu raasuu! Nyt vaan kunnon kipulääkkeet kehiin!

[amppari]

Joo. Mulla iski noita nuolensa kolme-neljä vuotta sitten. Tein eväsleipää, ja höyläsin juustoo kun yht`äkkiä putosin pöydän päälle. (Höylä OLI hyvässä terässä ) Sen jälkeen se ei oo ollu kunnossa. [:´(]Siis selkä  . Höylä kylläkin . Olen käynyt fysioterapeutilla yms. Ja vaikka kuin voimistelisin, selkä on vaan kipeä.
Ei kai auta muu kun sitkeesti ja sitä rataa...

[Mesis]

Pikaista paranemista Ampparille.

[Jarmo]

Parantumista toivotellaan täälläkin 

[Timjami]

Oletko käynyt vyöhyketerapeutilla tai kalevalaisella jäsenkorjaajalla, Amppari? Molemmista on ollut mulle apua ranka- ja lihaskipuongelmiin. Lääkärin pillerikuuri häivyttää ensiapuna kipua mutta ei korjaa aina kivun syytä. Toivotaan, että löydät apua, Amppari

[Marle]

Osteopaatti

[kati]

Lääkäri, kannattaamennä lääkäriin!