Jos kyse on siitä, että joku selkänikama on hiukan pois paikoiltaan, ja selkä selvästi naksahtelee, esim. kun kääntää kylkeä tai tekee kiertoliikeen, suosittelisin, että kävisit naprapaatilla. Lääkärit ei tuossa tilanteessa osaa mitään muuta kuin tuupata käteen reseptin johonkin puuduttavaan lääkkeeseen, jonka teho kestään tasan sen ajan, kun lääkettä riittää ja sitten särky taas jatkuu.
Jos ei halua niitä lääkkeitä vetää lopunikäänsä, kannattaa käydä siellä naprapaatilla naksauttamassa se selkä takaisin paikoilleen -ja kivut loppuvat siiihen paikkaan! Se oma naksauttelu ei riitä, se menee vain osittain sillä paikoilleen. Tarvii sen naprapaatin, että saa siihen naksautukseen tarpeeksi voimaa, ja menee ne kaikkein jumimmassa olevatkin nikamat paikoilleen.
Sen jälkeen kannattaa aloittaa harrastukseksi pilates, joka pitää selän notkeana ja säryt poissa.
![[:-)]](http://mylly.hopto.me:8080/pkfoorumi/Smileys/Ponttola_1/2.gif "Hymyilee")
Puhun kokemuksesta. Noidannuolen aiheuttama selkäsärky ja jatkuva tunne siitä, että selkä ei ole paikoillaan, sen naksuminen ja vaivaaminen loppuivat, kun naprapaatti rusautti selän paikoilleen. Ja pilates on auttanut siihenKIN, ettei selkää ole kertaakaan särkenyt edes nyt tän mahan kanssa raskausaikana!
