Maito on "myrkkyä" ainakin laktoosi-intolerantikoille (elimistö ei siedä/pilko maitosokeria) -- ilmavaivat ja ihottumaa.
Sitten voi olla allerginen maitoproteiinille - ihottumaa ja vakavampia ruuansulatushäiriöitä.
Maitohan on periaatteessa tarkoitettu vasikoille, ei ihmisille. Mutta voi sitä silti juoda -ja ei siinä ole mitään hävettävää/pahaa..
Jos maitoa nyt kuitenkin juo, ja se ei aiheuta ruuansulatusongelmia, niin se on ihan ok. Ravintoarvoltaanhan (myös hinnaltaan) maito on aivan huippu ruokaa -- ruoka, koska se muttuu "juustoksi" happamassa mahalaukussa.''
Jogurtteja kannattaa syödä.Yleensäkin hapatettuja maitotuotteita. Heratuotteita.Tuorejuustoja. Myös pastöroimattomia maitotuotteita, jos maistuu ja sopii vatsalle (pitäisi sopia paremmin kuin pastöroidut tuotteet).
Mulle kerran tarjottiin maitoa, mutta se olikin suoraan lehmästä lypsettyä, tosin jääkaappikylmää. Tätä ei kerrottu, joten otin kulauksen -- sen jälkeen en ole ikinä moiseen koskenut.
Oli se niin pahaa -- siis se vastalypsetty maito, toisin kuin pastoroitu maito.
Maitotuotteilla voi muuten täysin korvata lihansyönnin (maitoproteiinissa on mukana kaikki aminoahapot eli se on täydellistä valkuaisainetta --- soijaproteiinissa taas ei ole).