Kotiin tunti sitten kuntosali-ja uimahallireissulta.Mutta ensin on pakko laittaa tämän hetken säätiedotus
![Hymyilee [:-)]](http://mylly.hopto.me:8080/pkfoorumi/Smileys/Ponttola_1/2.gif)
lämpötila +13.8 astetta,pilvistä ja tihkusadetta.
Kuntosalilla ja sen jälkeen uimahallin puolella vesijuoksemassa.Se on sopivaa liikuntaa nivelvikaisille,nivelet eivät kipeydy kun vesi kantaa vyön kanssa juostessa.Suosittelen kaikille muillekin vesijuoksemista.
Minä suorastaan rakastan tuota vesijuoksua
![Rakastunut [:36]](http://mylly.hopto.me:8080/pkfoorumi/Smileys/Ponttola_1/love-smiley-015.gif)
Ruoanlaittoon seuraavaksi,nälkä kurnii mahassa aika tavalla.Mukavaa keskiviikon jatkoa kaikille.
Marlelle toipumisterkkuja selkävaivaan,otahan rauhallisesti.