Kotiin tunti sitten kuntosali-ja uimahallireissulta.Mutta ensin on pakko laittaa tämän hetken säätiedotus
lämpötila +13.8 astetta,pilvistä ja tihkusadetta.
Kuntosalilla ja sen jälkeen uimahallin puolella vesijuoksemassa.Se on sopivaa liikuntaa nivelvikaisille,nivelet eivät kipeydy kun vesi kantaa vyön kanssa juostessa.Suosittelen kaikille muillekin vesijuoksemista.
Minä suorastaan rakastan tuota vesijuoksua
Ruoanlaittoon seuraavaksi,nälkä kurnii mahassa aika tavalla.Mukavaa keskiviikon jatkoa kaikille.
Marlelle toipumisterkkuja selkävaivaan,otahan rauhallisesti.