Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[Mustarastas]

Nythän olisi sopiva hetki mennä ulos lenkille - 18 astetta miinuksen puolella -juosta muutama kierros korttelin ympäri hikeen asti ja tulla takaisin - ehkä laihtuisi  

[Parus Major]

Olen itse ollut nyt hiihtämässä kolmena päivänä peräkkäin. Eilen oikein "kunnolla" 8 km tuossa kuntoradalla! Kovasti olisin tänäänkin mennyt kokeilemaan luisteluhiihtoa perinteisen sijaan!
Tuolla merenjäällä mielelläni luistelen, jos jään päällä sopivan ohut lumikerros. Muuten sitä perinteistä..
Tuo kuntorata olisi vain haaste, siellä kun on noita nousuja
Pakkasta oli kuitenkin liikaa ja omaa laiskuutta oli, että en toimertunut mitään sisäliikuntaa harrastamaan
Tavoitteena kuitenkin, että vähintään kolmesti viikossa pitää harrastaa sellaista liikuntaa, että hengästyy kunnolla Kunnon ainakin pitäisi nousta!

[Kaija]

Hyppäsin eilen työpaikan vaa'alle; sille mikä kestää 2000 kiloa. Loman aikana näyttää tulleen pari kiloa lisää painoa, mutta kunhan saan nestatasapainon kuntoon ja vatsan toimimaan Goan lääkkeiden jälkeen, täytyy katsoa uudelleen!
Ekalla viikolla reissussa tuli syötyä kuin ahne porsas, mutta toisella viikolla ei enää oikein iltaruoka maittanut, kun päivän kuumuus otti voimille.

[Pihalintu]

  Mie muutun, mie muutun nyt,  vaaka heilahti alaspäin

[kati]

Hihihii, tippuu se, paino nimittäin ja läskit sulaa, jipii!

Neljä viikkoa ekasta punnimisesta, painoa tänä aamuna poies -6.8 kg. JIPPIIII!

[puppu]

mulle on tullut tällä viikolla 1,3 kiloa lisää  . Vaan olenkin syönyt hyvin ja juonut hyvin. Vielä yksi päivä tätä menoa ja sitten jatkuu taas dieetti.

[Tiina]

Hihihii, tippuu se, paino nimittäin ja läskit sulaa, jipii!

Neljä viikkoa ekasta punnimisesta, painoa tänä aamuna poies -6.8 kg. JIPPIIII!

Katilla on kyllä mahtavat tulokset. Hienoa! Ootko sie syöny neljään viikkoon mitään? 

Kaikilla muillakin on mennyt hienosti ja jokainen pudotettu kilo on hieno saavutus. Hyvä me! 

[Pihalintu]

Kaikille keventäjille    

Tuli mieleen miten itsekukin palkitsee itseään tästä uuden olomuodon kehityksestä?

* oma onnentoivotukseni ja tunnustuksen antaminen itselleni on kunnon vaaka, jolla voin jatkaa matkaa alaspäin 

[mese]

Hihihii, tippuu se, paino nimittäin ja läskit sulaa, jipii!

Neljä viikkoa ekasta punnimisesta, painoa tänä aamuna poies -6.8 kg. JIPPIIII!

Mullakin meinas karata, että vähän toppuuttelin, nyt on viikon ollut sama -5 kg, ei liian nopeesti, jää nahkat roikkumaan, eikä sekään kaunista 

[Marle]

Jontenkin tuntuu että hiukkasen on paino pudonnut Vyötäröltä 1 cm     Hyvä minä

[Taina]

Meillä ollut tänään uudistetun myymälän avajaiset, käden ulottuvilla
koko päivän pullaa, dominoita, marianneja ja pihlajanmarjakarkkeja
- en ole sortunut, vaikka tiukille välillä ottaakin.
Kohta onneksi pääsee kotiin haistelemasta noita ihania tuoksuja. 

[kati]

Tiina, kyllä mie syön 
Hedelmiä päivällä ja illalla tosi kevyttä ruokaa. Kovat rasvat jätin pois ja makeat myös ja ruoka-annos töistä tullessa on kyllä pieni 
Miulla on kiire saada tuloksia, aina malttamaton nopeisiin tuloksiin  kohta alan hillitä tätä vauhtia, kai 

[puppu]

Jee, väliviikosta huolimatta sain -200g pois.  Eli söin ja join huoletta kolme päivää aamusta iltaan  (hyi minä) . Elikkä viime tiistain, keskiviikon ja torstain. Tuloksena kaksi kiloa lisää. Perjantaina vieraani läksi ja otin taas itseäni niskasta kiinni ja tulos JEE kaikesta huolimatta viikon aikana lopulta oli tippumistakin tapahtunut.

Maanantai on muuten aika paha punnituspäivä, viikonlopun repsahtamiset näkyvät heti. Pitäisiköhän pikkuhiljaa siirtää sitä aina yhdellä päivällä että loppujen lopuksi punnituspäivä onkin vaikka perjantaiaamu  . Sitten uskaltaa viikonlopulla hieman repsuakin. Näin minä teenkin 

[Evis]

Onneksi punnituspäivä oli lauantai!! Näin kahden yövuoron jälkeen on olo kuin syöttöpossulla eli varmaan ei olis yhtään näyttäny paino pudonneen jos tänään olisin mitannu!! Äkkiä se tästä tasaantuu seuraavat yöt vasta parin viikon päästä!!Tsemppiä edelleen kaikille kehoansa keventävälle!!

[Pihalintu]

Jo oli kiusausten viikonloppu, ruokaa oli kaikenaikaa tarjolla ja väliaikoina jotenkin valmistin ruokaa tarjolle tai vein sitä pois ja ulkolenkillekin piti ottaa mukuloille ns. välipalaa.
Olipas hirveitä himotuksia      täytyy varoa. Ylimääräiset ruoat on pakastettu!

Tänään aamulla oli niin paksu olo, kuvittelin olevani jo lähtöpainossa, onneksi ei mitään hälyyttävää takapakkia. Nyt taas ruotuun ja päiväjärjestykseen