Mulla liikunta ja paino kulkee selkeästi yhdessä. Kyllähän se lihas painaa enemmän kuin läski, mutta silti tähän mennessä aina kun olen liikkunut riittävästi, on myös syömispuolen hallinta ollut helpompaa. Kun on kunnon tsemppi päällä, pystyy paljon helpommin jättämään turhat napostelut pois ja jopa turhat santsiannokset tavallista ruokaa. Tietty pitää myös huolehtia, että syö riittävästi sitä kunnon ruokaa, jotta jaksaa liikkua. Liikunnasta saa ne mielihyvän fiilikset, joita liikkumattomana hakee helposti karkkipussista.
