Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[Kaija]

Voi olla, että joulun jälkeen kaikki ähkyissään alkaa taas laihduttamaan.

Joulun jälkeinen ähky näkyy muuten ihan selkeästi joka vuosi sokerittomien keittojen myynnin lisääntymisenä!

[Risto]

Ristolle onnittelut!

Kiitoksia onnittelusta.

Kymmenessä vuodessa kymmenen kiloa on lähtenyt pois.
Joulu/uusivuosi, pääsiäinen, juhannus, rapukausi, metsästyskausi ja isänpäivä aiheuttaa aina pientä poukkoilua, mutta keskiarvo on kuitenkin mennyt hyvin, jotta olen kyllä tyytyväinen ja ylpeä tulokseeni.  

Mitenkäs muut, onko tullut pitkänajan kehitystä?  

[Kaija]

Mitenkäs muut, onko tullut pitkänajan kehitystä? 

Pitkän ajan kehitys on aika hidasta. Ja molempiin suuntiin. 
Avioero on esim pahuksen hyvä konsti laihtua, mutta sitä en suosittele kellekään 
Sitten taas uusi, onnellinen suhde tunnelmallisine kynttiläillallisineen saa painon nousemaan hitaasti, mutta varmasti!

[ullu]

Mitenkäs muut, onko tullut pitkänajan kehitystä?  

Minulla ei vielä kovin pitkää aikaa ole ehtinyt tätä parempaa kehitystä olla kun on nuo raskausajat sotkeneet kuviota huolella. Mutta nyt on kaksi vuotta alamäkeä tuolla saralla. Kyydistä on tippunut 26 kiloa tähän mennessä. Nyt alkaa olla aika hyvä, mutta yhtään ei saa tulla takaisin ja toisaalta 4 kiloa saa lähteä jos nyt sattuvat näillä elintavoilla lähtemään. Eli tämä oli elämäntaparemontti, ei laihdutuskuuri 

[Risto]

Mitenkäs muut, onko tullut pitkänajan kehitystä?  

Kyydistä on tippunut 26 kiloa tähän mennessä. Nyt alkaa olla aika hyvä, mutta yhtään ei saa tulla takaisin ja toisaalta 4 kiloa saa lähteä jos nyt sattuvat näillä elintavoilla lähtemään. Eli tämä oli elämäntaparemontti, ei laihdutuskuuri 

Onnittelut Ullulle elämäntaparemontista. 

[inke]

Onnea ullulle ja Ristolle   
Mulla on  nyt lähtenyt 6 kg yhteensä tänä vuonna.
Nyt pitäis opetella välillä painonhallintaa ja sitten olis vielä toiset 6 ja olisin painotaulukon mitoissa,mutta siihen en kyllä pyrikään.

[Pihalintu]

  Onnittelut onnistujille ja kaikille keventäjille

Tuo Riston pitkänajanjakson saavutus -10 kg / 10 vuotta lohduttaa meikäläistä, antaa uutta toivoa yritykseeni.
Aloituksesta painoni pyörii päivittäin jymähtäneenä -2 -3 kg pienempänä, kertakaikkiaan 

Urhoolliseti punnitsen melkein joka päivä ja merkitsen päivänmäärän ja luvun vihkoon, muuten homma karkaa käsistä 

Nastasta en sano mitään, on jäänyt merkitsemättä minultakin, toisaalta aivan tietoisesti   

[KLETTERMUS]

Minulla on ollut vatsa tauti noin viikon ja paino putosi oikein reippaasti alas nyt painoa enää 62 kg.
Nuorena minä painoin 42 kg.

[Kaija]

Tässä uusimmat pisteiden laskuperusteet pysyvään painonhallintaan!



Dieettiohjeet



1. Jos syöt jotakin, eikä kukaan näe, siinä ei ole kaloreita.



2. Jos juot kevytlimsan ja syöt suklaapatukan, kevytlimsa mitätöi suklaapatukan kalorit.



3. Jos syöt toisen henkilön kanssa, etkä syö enempää kuin hän, kaloreita ei lasketa.



4. Lääkkeeksi syödyn ruoan kaloreita ei milloinkaan lasketa, esimerkkinä kaakao ja juustokakku.



5. Jos lihotat ihmiset ympäriltäsi, näytät itse hoikemmalta.



6. Elokuviin liittyvät ruuat, kuten popcorn ja perunalastut, eivät lihota, koska ne ovat osa elokuvaelämystä, eivätkä ravintoa.



7. Keksin, munkin tms. puolikkaissa ei ole kaloreita. Puolittaminen saa kalorit valumaan ulos.



8. Jos valmistat ruokaa, ei välineistä nuolluissa aineissa ole kaloreita.



9. Samanvärisissä ruoissa on sama määrä kaloreita, esimerkiksi pinaatti ja päärynäjäätelö, herkkusienet ja vaniljajäätelö.

HUOMAA: Suklaa on universaali väri ja siksi sopii yhteen minkä tahansa muun värin kanssa.



10. Kylmissä ruoissa ei ole kaloreita, koska kalorit ovat lämmön yksiköitä (esim. pakastetut piiraat, jäätelö, hyvin temperoidut juomat, erityisesti jääpalalliset). Ulko-olosuhteissa alle 15 C-asteen lämpötilassa mikä tahansa nautittava lasketaan kylmäksi, esim. hiillostettu makkara, vohveli kerma-hillolla.

[Minni]

10,5 kiloa on lähtenyt reilussa kolmessa viikossa. 
Oiskohan 2 viikon tiputuksessa olossa asian kanssa mitään tekemistä.

Noh, ei niin paljon pahaa, etteikö jotain hyvääkin. Jos saan tän tupakkilakon jatkumaan,
niin paino takuulla nousee. Onpahan sitten ainakin 10 kg varaa paino nousta, ennenkuin
on samoissa lukemissa kuin ennenkin. Tosin mulla olis nyt vielä 5 kg matkaa siihen painoon, mihin
alunperin pyrin 

1 kg on tullut nyt joulun aikana takaisin. Ruuan syömisestä se ei ole tullut, koska en jaksa
kauheasti syödä....... mutta se suklaa   

[ullu]

Pientä takapakkia havaittavissa täälläkin, mutta eiköhän tuo paluu arkeen korjaa tilanteen.

[inke]

Mulla tuli siellä kuntoutuksessa 3 kg lisää       ,kun 2 kertaa päivässä syötiin ja jälkkäreinä on ihania kiisseleitä ja joskus täytekakkuakin.   
Siellä ei ollut liikuntaa,kun oli ammatillinen kuntoutus.
Sain kilon pois ja jouluna ei tullut onneksi lisäkiloja.

[KLETTERMUS]

Joulunaikana olen laihtunut 6 kiloa vaikka olen syönyt suklaata kilokaupalla ja Lohta ja Kalkkunaa.
Ja ehtinyt muutaman joulutortun ja piparkakun vetää massuuni sekä juonut viiniä.

Mutta sen syömisen lisäksi olen syönyt VIHREÄTÄ TEETÄ.

HUOM. Syönyt en JUONUT vihreätä teetä.

[inke]

AnnMc:miten sinä sitä vihrää teetä syöt,kuivana vai liotettuna.Ihan paljaaltaanko.   

[KLETTERMUS]

AnnMc:miten sinä sitä vihrää teetä syöt,kuivana vai liotettuna.Ihan paljaaltaanko.  

Purkista suoraan pilleri muotoisena.

Purkin päällä lukee STRONG GREEN TEA. Hinta n.20 €.
Otetaan yksi pilleri aamulla ja yksi iltapäivällä.

Olen syönyt niitä nytten parisen viikkoa.

Poistaa ylimääräisen rasvan kropasta.

Voit syödä ihan normaalisti ja silti keventyä.