Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[Tiina]

Jotenkin nyt paino jumii vaikka en olekaan entisiin ruokailutapoihin palannut, päiväkahvipullatkin on edelleen kaunis muisto vain . No, pittää kitkutella etteenpäin kuitenkin ja periks en anna.

[Kaija]

Mutta eikös se jumivaihe jotenkin, ikävä kyllä, kuulu asiaan? Eli ensin lähtee nesteitä ja paino putoaa aika nopsaan ja sitten alkaa lähteä läskiä ja siinä vaiheessa elimistö huolestuu, kun talvikin on tulossa ja alkaa pitää jokaisesta rasvahiukkasesta tiukemmin kiinni? 

Niin ja mä olen saanut sellaisen neuvon, että ennen liikuntaa (juu, olen joskus harrastanut) pitäisi syödä hiukan rasvaa (mutta ei kuulemma pellillistä ranskalaisia perunoita) että rasva alkaisi palaa nopeammin.

[Tiina]

Mä mitään liikuntaa harrasta .

[Kaija]

Mä mitään liikuntaa harrasta .

No hyötyliikuntaa ainakin. Kolussakin sä olet koko ajan menossa ja tulossa ja kantamassa ja tekemässä sitä ja tätä. Pitääkin muuten seuraavaa miitinkiä varten hankkia askelmittarit. Niin ja se kävijälaskuri siihen kellarin oveen! 

[Tiina]

Mä mitään liikuntaa harrasta .

No hyötyliikuntaa ainakin. Kolussakin sä olet koko ajan menossa ja tulossa ja kantamassa ja tekemässä sitä ja tätä. Pitääkin muuten seuraavaa miitinkiä varten hankkia askelmittarit. Niin ja se kävijälaskuri siihen kellarin oveen! 

 

[Tiina]

Nyt oli paino taas vaihteeksi liikahtanut alaspäin . Kuinkahan tuleva viikonloppu painoon vaikuttaa .

[Tiina]

Ja taas on tapahtunut pieni liikahdus painossa alaspäin, vielä kun puoli kiloa saan pois niin sitten on täysi kymppi läskiä kadonnut.
Torstaina aamulla mulla on taas ravintoneuvojan luona punnitus ja verensokerin mittaus.

[Kaarin]

Voi jee, miten hienosti sulla katoo "läskit", Tiina!   

[Risto]

Joskus ennen vanhaan, kun tuo selkä alkoi reistailemaan, niin vuodessa tuli 10 kiloa lisää painoa.
Nyt kymmenessä vuodessa on lähtenyt kymmenen kiloa pois ja suunta on edelleen alaspäin.
Vielä kolme tai neljä kiloa pois, niin sit voin sanoa, että se on siinä ja pysyköön siinä. 

[Tiina]

Viime torstaina kävin taas ravintoneuvojahoitajalla, ihan hän oli tyytyväinen mun edistymiseeni. Seuraava aika on juuri joulun alla ja tavoitteena olis taas että pari kolme kiloa olis keho keventynyt siihen mennessä.

Kysyin hoitajan mielipidettä parista asiasta, eli pähkinöistä ja pellavansiemenrouheesta. Molempia suositteli käyttämään niiden sisältämän hyvän rasvan ja runsaan kuidun takia, mutta pähkinöiden kanssa käski olemaan varovainen koska niistä tulee helposti paljon kaloreita. Noin 20 kpl maapähkinöitä tai 10 kpl cashew-pähkinöitä on sopiva päivän annos.

Pellavansiemenrouhe

[hippiäinen]

Hienosti sujuu Tiina    tsemppiä edelleen 

Pellavansiemenrouhetta tai pellavansiemeniä minä laitan jokakerta sämpylätaikinan sekaan

[Tiina]

Pellavansiemenrouhetta tai pellavansiemeniä minä laitan jokakerta sämpylätaikinan sekaan

Heh, just eilen illalla paistoin sämpylöitä joihin laitoin mukaan tuota rouhetta. Tuli maukkaita.

[Tiina]

Tässä erään ihmisen mielenkiintoinen elämänmuutos/selviytymistarina, tarina kertoo laihtumisesta mutta myös muista odottamattomista asioista joita elämä tuo eteen.

[Motteri]

No olipa siinä muutosta, kyllä hattua pitää nostaa... 

[Evis]

Aivan ihastuttava tarina