Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[Anniina]

Meillä ei ole vaakaa, mutta jokin aika sitten kävin äitini luona vaa'assa. Tuolloin päätin, että jotain pitää tapahtua, koska painoa oli tullut vielä lisää Otson syntymän jälkeen eikä suinkaan lähtenyt. Eilen kävin vaa'assa ensimmäisen kerran tuon jälkeen ja yllätyksekseni -5 kg  Olen iloisesti yllättynyt ja päättänyt, että vielä lähtee ainakin 10 kg 

[Tiina]

Hienoa Anniina!

Mulla tuli joulun tienoissa yksi kilo takapakkia, ja nyt on muka ihan ylivoimaista päästä ensin siitä eroon ja sitten tietysti täytyisi muutenkin jatkaa hyvin alkanutta matkaa . Ja meinaan kyllä jatkaakin, en luovuta.

[Anniina]

Hienoa Anniina!

Mulla tuli joulun tienoissa yksi kilo takapakkia, ja nyt on muka ihan ylivoimaista päästä ensin siitä eroon ja sitten tietysti täytyisi muutenkin jatkaa hyvin alkanutta matkaa . Ja meinaan kyllä jatkaakin, en luovuta.

Kiitos Tiina  Sinulla on kyllä tosi upeasti mennyt tuo elämäntapamuutos  Sinullekkin tsemppiä jatkoon 

[Motteri]

Joulu toi odotetut 1.5 kiloa entisten lisäksi.
Tarttis varmaan tehrä jottain 

Anniinalle 
Tiina kyllä sä saat sen pois kun muutenkin olet paljon jo pudottanut 

[Tiina]

Olipas tämäkin ketju taas kauas tipahtanut .
Eikä mullakaan ole mitään uutta raportoitavaa, paino on pysynyt joulun jälkeisestä ajasta asti samoissa lukemissa, ei ole noussut mutta ei pudonnutkaan . Ja reilun kuukauden päästä menen taas terveydenhoitajan luo kontrollikäynnille. Nyt on ryhdistäydyttävä, tai enhän mä muuten kehtaa mennä sinne.

[Kaija]

Olipas tämäkin ketju taas kauas tipahtanut .
Eikä mullakaan ole mitään uutta raportoitavaa, paino on pysynyt joulun jälkeisestä ajasta asti samoissa lukemissa, ei ole noussut mutta ei pudonnutkaan . Ja reilun kuukauden päästä menen taas terveydenhoitajan luo kontrollikäynnille. Nyt on ryhdistäydyttävä, tai enhän mä muuten kehtaa mennä sinne.

Toi painon putoamisen pysähtyminen voi olla ihan hyväkin juttu! Elimistö ehtii unohtaa, että siltä on huijattu sille kuuluvia kaloreita. Eli sen sijaan, että tavoite olisi pudottaa 20kg, sun pitää ajatella, että nyt seuraava ponnistus ja kymppi painosta pois! 
Kauanko siinä ekassa kympissä meni?

[Tiina]

Puolisen vuotta meni kymmenen kilon pudotuksessa, ja sehän mulla oli tavoitteenakin että hitaasti mutta varmasti. Nyt en vaan oikein meinaa saada uudestaan kunnolla juonen päästä kiinni, lipsumista tapahtuu ihan liikaa. 

[Kaija]

Puolisen vuotta meni kymmenen kilon pudotuksessa, ja sehän mulla oli tavoitteenakin että hitaasti mutta varmasti. Nyt en vaan oikein meinaa saada uudestaan kunnolla juonen päästä kiinni, lipsumista tapahtuu ihan liikaa. 

Etsi tästä ketjusta se kohta, kun aloitit, ja matki sieltä! 

[Kaija]

Katselin tuolta Painoketjusta, että miten "rivakka" aloitus mulla oli 
 Vuosi oli varmaan 2007?
pe 7/9  74.8 kg
pe 14/9 74.2 kg (-0.6kg)
pe 28/9 74.6 kg (KÄÄK!) ruoan jälkeen 
ke 03/10 74.8 kg illalla nälkäisenä kuin susi 
pe 02/11 73 kg
ma 12/11 72 kg (-2.8 kg)
pe 16/11 71.6kg (-3.2 kg)
pe 30/11 72 kg (kääk!)
la 29/12 72 kg Joulun ja sairaslomien jälkeen. Ei paha!
 
Eli 2,5 kk ja mä sain 2,8 kiloa pois. Ei mikään hurja vauhti! 

[Anniina]

Otson kanssa kotona ollessa paino nousi vielä raskauskiloistakin ja nyt niistä olisi päästävä eroon. Loppuvuodesta minulla tippui 5 kg paino, mutta jämähti siihen. Kävin työterveydessä tarkastuksessa ja keskustelin samalla terveydenhoitajan kanssa. Meillä ruokavalio onkin aika hyvin kohdallaan, ongelman muodostaa vain liian suuret annoskoot sekä makeat. Annoskoon pienentämistä ja kasvisten määrän lisäämistä entisestään olen tässä harjoitellut viikon verran. Eilen kotiin mennessä oli aivan hirveä nälkä ja tuntui, että se vaivaa koko illan, vaikka söin omenaa ja päärynää. Koiria piti lähteä käyttämään ulkona ja käveltiinkin reippaasti noin 40 min ja nälkä hävisi  Pitää vaan muistaa tämä jatkossakin: Kun nälkä vaivaa, lähde lenkille (ei jääkaapille) 

Raportoidaan tänne, jos tulee raportoitavaa.

[Tiina]

Olen huomannut tuon saman kuin Anniinakin, jos nälkä pääsee kauhean kovaksi niin tuntuu että vaikka kuinka söisi niin silti on aina vaan nälkä.

Joulukilon olen nyt saanut pois mutta muuten ei edistystä ole pahemmin tapahtunut, huolet painaa niin ei jaksa keskittyä ruokavalion niin paljon kun pitäis. Toisaalta välillä on niin ettei ruokakaan yhtään maistu kun märehtii asioita.

[Anniina]

Ensimmäinen viikko -2,5 kg. Eiköhän tahti tuosta nyt hidastune, kun nesteet on poistettu  Mutta tyytyväinen täytyy olla, paljon enemmän kuin olin ajatellut. Olen pyrkinyt syömään järkevästi 1200-1500 kcal päivässä.

[Kaija]

Joku vieras luki tätä vanhaa ketjua, jossa me alunperin alettiin suunnitella laihduttamisen aloittamisen harkitsemista! 
Mukavasti vierähti aikaa, kun luin ketjun läpi! 
http://www.ponttokamera.net/foorumi4/index.php?topic=3123.0

[iipa]

Keho on keventynyt 8 kiloa ja tuntemukset ovat pelkkää iloa! 
Tää homma alkoi easy diet keitoilla, joista tulin tosi kipeäksi, mutta samalla hävisi nälän tunne ja oli helppo jatkaa. Hiilareita koitan välttää, löysin leivän, jossa sitä on vähemmän kuin muissa ja ihan lähileipää. Kumpa sama fiilis jatkuisi.

[Marleena]

Olen iipa iloinen saavutuksistasi.   Kuitenkin varoitan niistä ns. maksa-arvoista mm. Tarkistathan  ne usein. Joskus nuo laihdutusjutut käyvät sisäelimien päälle. Toivon, että sinulla menee laihdutuksen kanssa hyvin. Toisin kuin minulla. Ei siis millään lailla.