Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[puppu]

-5.1

[iipa]

-  15kg ja helkkarin hyvä olo!

[annulix]

-  15kg ja helkkarin hyvä olo!

Hattua nostan virtuaalisesti !
Uskon että tuntuu kevyeltä. Pitäis itsekin ryhdistäytyä, tiedän miten hyvin toi hiilarien vähentäminen toimii. Kun vaan keksis miten ton ukonkin sais sen tajuamaan. 

[puppu]

hidastaen vauhtia erinäisten juhlien ja kyläilyjen takia, mutta 6,3 kiloa pois. Ensin pusseilla sitten jatkuen vhh:lla

[iipa]

-16kg - hyvin menee!

[puppu]

Iipa jeeees, hyvin menee. Perässä tullaan, muttei tuota vauhtia 

[Kaarin]

iipalle ja Pupulle 
Täällä kilo huopaa ja soutaa. 

[iipa]

-18 kg

[Evis]

Hienoa Iipa   

[hippiäinen]

-18 kg

     

[Kaarin]

 

[annulix]

Iipalla huima pudotus.
Älä kuihdu kokonaan pois ! 

[mese]

Huh iipaa!En ole vaa´alle tohtinu mennä koko kesänä. Saattais parkaista pahasti. Vaaka meinaan.

[Kaija]

Just luin jostain, että hyvä tahti pudottaa painoa olisi 5-10% vuodessa! No, sehän on äärettömän tylsää, kun ei olevinaan tule mitään tuloksia, mutta siinä oppii kyllä sitten ne kevyemmmät elämäntavat samalla!
Eli 100-kiloiselle hyvä pudotus vuodessa olisi 5-10 kg. 80-kiloiselle 4-8kg. Ei paha! 

[iipa]

-19, veriarvot loistavat, rypsiöljyä hiukan lisää tankkiin ja d-vitamiinia.