Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[Pihalintu]

Aika hutero olo oli aamulla ja polvia on särkenyt pari päivää, johtuneekohan nuo tästä suuresta muutoksesta 

[mese]

Tänään putosi taas...jokohan se alamäki alako? Kieltäydyin taas kaksista nisukahveista...pitäskö pistää nekin pullat ylös, niin näkis kuinka paljon turhaa mössöä on tarjolla  Tarjolla oli kampanisuja eli torttuja, korvapuusteja, ja ah! appelsiinipitkoa...enpäs ottanut, en!
Mitens muilla menee?

[kati]

Yhteensä 5 kg on nyt pois eka punnimisesta, jonka suoritin tasan kolme viikkoa sitten.
Kohta varpilla heittää topin ja painonpudotus hidastuu.

[Evis]

Tasaisen tappavasti laskee paino, mutta hitaasti. Kyllä se nuorempana putosi ihan toisenlaista vauhtia, mutta lienee ollut vauhti muutenkin hurjempaa!!

[Tiina]

Tasaisen tappavasti laskee paino, mutta hitaasti. Kyllä se nuorempana putosi ihan toisenlaista vauhtia, mutta lienee ollut vauhti muutenkin hurjempaa!!

Minäkin kuvittelin painon putoavan nopeammin kuin n. 0,5kg viikossa, mutta jos tälläkin tahdilla menee niin ei auta kun olla tyytyväinen. Onhan sitä sitten vuoden päästä 26kg kevyempi. 

Laskeskelin että ne, ketkä on ilmoittaneet tähänastiset pudotuksensa, ovat yhteensä pudottaneet 24kg. Aika hyvin eikö vaan. 

[Evis]

Tosi hyvin eikun samanlaista jatkoa vain. Tsemppiä kaikille mukanaoleville!

Minäpä ilmoittelen sitten vasta 10 päivä, pudotus ei tosin ole suuri, mutta katsotaan sitten!!

[puppu]

Minulla hidasta tippumista joskus 100 grammaa lähtee, mutta 300g jälkeen olen tavoitteessani  . Sit otetaan uusi tavoite 

[Pihalintu]

Terveysasemareissulla, kysyin terveydenhoitajalta olisko jotain ohjeita laihtumiseen, tuon ruoan suhteen paljonko on valkuaisen tarve päivässä. Ei löytynyt siihen ohjetta. Oliskohan täällä tietoa, linkkiä ?

Päivässä pitäisi syödä riittävästi valkuaista lihaksien ylläpitoon, jos laihtuu liian nopeasti nahat jää roikkumaan 

[Tiina]

Terveysasemareissulla, kysyin terveydenhoitajalta olisko jotain ohjeita laihtumiseen, tuon ruoan suhteen paljonko on valkuaisen tarve päivässä. Ei löytynyt siihen ohjetta. Oliskohan täällä tietoa, linkkiä ?

Päivässä pitäisi syödä riittävästi valkuaista lihaksien ylläpitoon, jos laihtuu liian nopeasti nahat jää roikkumaan 

Rupesin googlettamaan ja löytyi hevosten, lypsylehmien ja lihasikojen valkuaisen tarve mutta ihmisen tarve on vielä hakusessa. Nämä ohjeet tuskin meihin pätee. 

[Tiina]

No löytyihän sitä ihmisellekin jotain ohjeistusta.

http://www.etra-liitto.fi/ravinto/ra4.html

[Pihalintu]

Terveysasemareissulla, kysyin terveydenhoitajalta olisko jotain ohjeita laihtumiseen, tuon ruoan suhteen paljonko on valkuaisen tarve päivässä. Ei löytynyt siihen ohjetta. Oliskohan täällä tietoa, linkkiä ?

Päivässä pitäisi syödä riittävästi valkuaista lihaksien ylläpitoon, jos laihtuu liian nopeasti nahat jää roikkumaan 

Rupesin googlettamaan ja löytyi hevosten, lypsylehmien ja lihasikojen valkuaisen tarve mutta ihmisen tarve on vielä hakusessa. Nämä ohjeet tuskin meihin pätee. 

    Paljon on keventäjiä, melkien aina kun etsii jotain joutuu jonnekin laihduttjien/ keventäjien keskustelu sivuille, myös hevosten jne... 

Nyt löytyi jotain ehkä     http://www.google.fi/search?hl=fi&q=ihmisen+valkuaisen+tarve+p%C3%A4iv%C3%A4ss%C3%A4&meta=
 

[Pihalintu]

  Eiköhän nyt ala selviämään
tuo Etra-liitto  hyvä, paljon asiaa <--> lainaus / Kasvoissa yli 50 lihasta, jos ne katoavat, menetämme kyvyn hymyillä 

[Minni]

3 ja puoli viikkoa on mennyt, ja paino on
pudonnut vain yhden kilon. No, viime päivinä
olen jo alkanut flunssan jälkeen harrastamaan vähän
rankempaa liikuntaa.
Ehkäpä se tästä vielä iloksi muuttuu   

[Liinu]

Tiukassa on, mutta suunta kuitenkin laskeva. Oisko kilon pudonnut.

[mese]

Mitens minusta on tuntunu tällaaselta koko päivän?