Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[ullu]

Mietin tässä jos vaikka aloittaisi vähän itselleni uudenlaisen kuntoilujutun kun tuossa kohtuullisen matkan päässä olisi kuntokeskus ja siellä jopa lapsiparkki. Kyseessä siis kuntokeskus, jossa on kuntosali, erilaisia tunteja ja sisäpyöräilyä ja vaikka mitä. Kellä kokemusta on, niin kertokaas! Kannattaako, onko hintansa väärti?

[Jarmo]

Oma kokemus, käytännässä vain täältä tutusta paikasta ja hyvin toimii, valvojilta saa tarvittaessa neuvoa.
Kannattaa ainakin kokeilla, ehkä aluksi kertamaksulla ettei mene rahat hukkaan jos maksaa vuoden käynnit eikä sitten oikein sovikaan

Kokeilu ainakin 

[Kaarin]

Olen muutaman kerran terveempänä käynyt Peurungassa kävelemässä ja tytön jättänyt uimaan.
Samalla katsoin yleistä touhua.  Tykkäsin kovasti.  Niin tykkäs moni muukin, koska siellä oli paljon porukkaa varsinaisten kuntoutujien lisäksi.

Mene ihmeessä Ullu, kerta on mahdollisuus.

[mese]

Suosittelen varauksetta! Nuorempana (!) tuli käytyä monessakin, mm. Lapin Urheiluopistolla... siellä saa ohjattua opastusta.
Nykyään oma kuntokeskus on joutunut vaatetangoksi vintillä  ...pitäis kaivella esiin.

[Parus Major]

Suosittelen! Olen joskus käynyt ahkerastikin. Nyt tarttis käydä ja olen asiaa myös harkinnut vakavasti.

Kannattaa tosiaan kysyä valvojilta liikkeiden oikeaoppisuuden, jos ei ole ennen käynyt. Jossain vaiheessa saa (olettaisin että useimmissa) henkilökohtaisen ohjelman, jota noudattaa. Tasoa voi sitten nostaa pikku hiljaa kun kunto nousee. Kuntosalissa käymisessä huomaa oman kehittymisensä...ja kiinteytymisen aivan varmasti.
Ideana meillä useimmilla naisilla on juuri kiinteyttää ja vahvistaa, eikä kasvattaa. Eli toistoja, sarjoja joissa pikkuhiljaa lisää niiden määrää, mutta ei oleellisesti painoja, eikä liian raskailla koskaan.
Kunpa olisi kuntosali tuossa lähellä. Se lähtemisen vaiva autolla ottaa päähän Mutta ehkä kumminkin...

[leila]

Kannattaa tutustua kuntosaliin, opastus laitteiden käyttöön ja vaikka maksullinen oma ohjelma. Loppu onkin taas itsestä kiinni, siis saako vastinetta rahoillensa.

Kun oppii laitteita käyttämään ja ohjelmansa tekemään oikein, ei turhia taukoja sitten enää viitsi pitää. Reippaaseen tahtiin ohjelma läpi ja hyvillä mielin kotiin. Jo parin viikon (=4-6 käynnin) jälkeen on mukavasti koukussa.

Erityisesti naisilla hartiaseudun muutos näkyy jo parin kerran jälkeen. Ryhdistä alkaa pitää tietoisesti huolta, rintakehä "avautuu" ja hengittäminen tehostuu.

Huvittaa itseä, kun tälleen paatoksella kirjoitan. Aihe on niin kovin tuttu ja syvälle syöpynyt jo Kiken aikoina  . (Ja nyt joku kysyy, että kenen?  )

[mummeli]

Mummelipa lähtee 4.10 Pärnuun.. :-))mie aatelin palkita itteni aika kiireisen kesän jälkeen...aijaii, pääsen kaikenmaaliman hoitoihin (tai ainakii johonkii)..
Män viime syksynä moinen reissu pieleen, mut nyt ei meekkää...et sillee..
Perjataina taas takas stönölään, viel kaks viikonloppuu kioskin luukulla ja sit se on ohi...

[Jarmo]

No jos kuntosali ei ole aivan lähellä niin hyväkuntoisella pyörällä tulee matkan aikana alku/loppuverryttely tehtyä 
Kyllä täälläkin talvella on monta kertaa 6km molempiin suuntiin poljettu ja mittarissa -20 tai jotain kylmää

[leila]

Muista sitten mummeli, että et Pärnussa sotkeennu kuntosaleille, pelkkiin hoitoihin vain. On sinulla ollut koko kesän kuntokoulu siellä kioskilla. Ja Tiitulin kanssa. 

[leila]

Sinulla Jarmo, onkin noihin punttitreeneihin yhdistetty kylmähoidot ainakin talvella. Kyllä veri kiertää hyvin treenin jälkeen lihaksissa etkä mene hapoille  .

[ullu]

Kävin siellä salilla tutustumassa tuossa yksi päivä ja kivallehan se paikka vaikutti. En siitä kuntosalin puolesta niin hirmuisesti innostunut, sellainen avoin halli oli, eikä kuntosali oikein ole mun juttu muutenkaan (kävin joskus yhden talven ja kyllästyin siihen laitteille odotteluun ja siihen, että aina joku oli odottamassa vuoroaan).

Sen sijaan sisäpyöräilysali oli hieno! (Juu, ulkonakin voi pyöräillä ja aionkin, mutta sen lisäksi). Tuntitarjonta myös muuhun ryhmäliikuntaan näytti oikein hyvälle ja monipuoliselle. Kun vielä firma tarjoaa ilmaisen valvotun lapsiparkin, niin alkaa olla aika vastustamaton paikka.

Kaiken kukkurasi hyvä ystävänikin päätti aloittaa tuolla. Hmph... mitähän tässä vielä mietin? No ainakin sitä, että onko ihan pöhköä tehdä vuoden sopimus hirmu kalliista palvelusta? Entä jos ei siellä haluakaan käydä alkua  pidemmälle? Sitten maksaa vuoden tyhjästä tai käy hampaat irvessä ja veren maku suussa. Enkä nyt niinkään tarkoita, ettenkö liikkuisi jollain tavalla joka tapauksessa, mutta jos ei just siellä salilla sitten viihdykään...

[Parus Major]

No jos kuntosali ei ole aivan lähellä niin hyväkuntoisella pyörällä tulee matkan aikana alku/loppuverryttely tehtyä 
Kyllä täälläkin talvella on monta kertaa 6km molempiin suuntiin poljettu ja mittarissa -20 tai jotain kylmää

Hui, minä en tykkää pyöräillä talvella. Eikö ne vaihteetkin kärsi moisesta!
Matkaa sinne lemppari kuntokeskukseeni tulisi yli 11 km... ja lähimpään, uuteen (kalliimpaan) 8 km. Minä en ole koskaan pyöräillyt paljon talvisin liukkauden ja pimeyden takia. Käyttämälläni matkalla on myös yli 4 km täysin pimeä metsäosuus....ei kiitos!
Autolla meno on järjestelykysymys, mutta enemmän rassaa se kun tulee kotiin ja taas pitäisi lähteä ja täällä huushollissa on sellainen rumba koko ajan kaikilla, treenejä, pelejä....Uh! Mutta mieli tekisi tuonne salille... Meno- tai paluumatkan voi näillä keleillä vielä tehdä pyörälläkin. Ja pienet työajanvaihtelut mahdollistaa inhimilliset saliajatkin.
Hyvä ullu kun otit puheeksi!

Nyt on paljon tarjouksia kuntosaleille. Mitä mieltä hinnasta 8 vk:n tehostartti; sisältää 3 yhteistä treenituntia, mittaukset (rasva, ympärys, BM), ravinto-ohjaus, treeniohjelma, viikkosuunnitelma, 8-viikon treeniaika kuntosalilla. HInta.......niin, mitä sinä maksaisit?

[Jarmo]

Ymmärretään talvipyöräilyn riski ja pelko, mutta hämmästyttävän hyviä nastarenkaita ja valoja löytyy pyörään,
tuntihinnoista tai paketista en osaa sanoa mitään, täällä se koko vuosi onneksi on vain 5 tai 10 euroa en enää muista kumpi...

[Parus Major]

Joo, hyvät vermeet on pyörään niin, että pyöräilykautta voi tälläinen tavallinenkin pulliainenkin vähän pidentää!
Esim vielä olen kulkenut pyörällä itsekin, paitsi en sateella tahi 6.15 työvuoroon. Pyörä kulkenut mukavasti auton perässä ja paluumatka pyörällä.
Pyöräily on kivaa ja varsinkin työmatkapyöräily piristää. Jos talvi leuto ja ei ole liukkautta, pitää vähän yrittää pidentää pyöräilykautta. Mulla on kyllä ihan kelvollinen hybridipyörä, tukeva ja hyvän kokoiset renkaat.

Sulla on kuntosali siis ihan ilmainen! Työpaikkaetu siis? Meillä on työpaikkaetutarjouksia kaupungin työtekijöille ja silloin minä esim pääsisin kertamaksulla juuri tuohon lempparikuntosaliin, oliko se 3 euron hintaan tietyn ajan! Se ei paha hinta tuosta NAISILLE tarkoitetusta salista

[Jarmo]

No kyllä tuo 5 tai 10 euroa vuodessa on käytännössä ilmainen, eikä kuntosalille pääse kuin tietysti varusmiehet ja työntekijät perheenjäsenineen, ymmärtääkseni ulkopuoliset eivät pääse ja tietysti ilman varuskuntaa ei kuntosalia olisikaan

jotain uimahallivuoroja on kyllä ihan kaikille mutta punttisali taitaa olla vaan varusmiehille ja henkilökunnalle