Tutkimukset osoittavat, että tumma suklaa auttaa masennukseen - ihan oikeasti.
Tuli puhetta siellä mun tuolihoidossa aiheesta. Tää henkilö, joka antaa niitä hoitoja on sairaanhoitaja ja vyöhyketerapeutti ja antaa kaamosmasennuksesta kärsiville valohoitoja, ryhmille ihmisiä, ja ties mitä muuta hää tekee. Joka tapauksessa hän kertoi, että ryhmä ryhmän perään ja vuosi vuoden perään lähes KAIKKI valohoitoryhmäläiset puhuvat aina, että suklaata suklaata suklaata. Suklaanhimo iskee ja suklaa auttaa.
Asiaa on jo tutkittu, hän kertoi lukeneensa sellaisen tutkimuksen, jossa sanotaan, että tumma suklaa, siis lähinnä siinä oleva kaakao, vaikuttaa suoraan aivojen mielihyväkeskukseen. Se vaikuttaa myös juuri siihen serotoniiniaineenvaihduntaan... serotoniinin puutos aivoissa aiheuttaa masennusta. Tutkimuksessa joku asiantuntija (harmi kun en muista, taisi olla lääkäri, pitää kysyä tarkemmin...) sanoi suoraan, että TUMMA suklaa on halvin mahdollinen masennuslääke ja turvallisin.
Sen pitää olla TUMMAA suklaata, jossa on siis kaakaota hyvin paljon. Kaupoistahan löytyy nykyään tummaa suklaata, jossa on kaakaota jopa 70%. Siinä masennuksesta johtuvassa suklaanhimossa ihminen EI himoitse suklaassa olevaa rasvaa ja sokeria (vaikka ne maistuukin hyviltä
) vaan sitä kaakaota. Eli suklaata ei tarvitse siis edes syödä semmoisia määriä, että lihoo sen rasvan ja sokerin vuoksi. Jo muutama pala tummaa suklaata voi tehota.
Että nyt saa suklaata syödä HYVÄLLÄ OMATUNNOLLA. Voi melkein sanoo, että LÄÄKÄRI MÄÄRÄSI.
Netistä löytyy aiheesta paljonkin.