Liikuntaharrastusta haittaa nyt se, että jatkuvasti on jotain pientä kremppaa jossain. Ensin oli jalka, sitten flunssa kovan kurkkukivun kera ja nyt olkapää kipuilee.
Pilateksessa sentään olen uskaltanut käydä ja spinningissä. Tänään oli ensin tunti pilatesta. Oli todella tehokas tunti. Luulin jo, että minulla olisi vatsalihakset suurin piirtein kunnossa, mutta niin vaan jäi sarjat vajaaksi kun oikein tiukkoja sarjoja oli monta peräkkäin.
Sitten vielä oli poikkeuksellisesti mahdollisuus päästä ulos valoisan aikaan ilman ipanoita. Kävin rivakalla sauvakävelylenkillä osittain ulkoilureiteillä ja osittain metsässä. Aivan mahtavaa liikuntaa tuo sauvakävely, jos on tarvetta saada liikettä myös ylävartaloon ja tietty muutenkin.
Pitää vaan muistaa olla jännittämättä hartioita, ettei sauvo jo muutenkin kipeät hartiat korvissa. Tuohon kun oikein muisti keskittyä, niin jo alkoi löytyä olkapäähän normaalimpaa liikerataa ja kipu hävitä... vähäksi aikaa. Kotona sitten huolelliset venyttelyt päälle, että ei mene enempää jumitukseen.
Pyöräilykausikin tuli tuossa aloitettua. Ei sitten tullut vaihdettua niitä nastarenkaita, eikä enää viitsi kun kohtahan se on jo kevät. Jos tässä nyt talvea tuleekaan enää. Nyt tosin tulee räntää tuutin täydeltä, mutta noin yleisesti ottaen on ollut ihan hyvä pyöräilysää ilman nastarenkaitakin.
Kyllä vaan spinningissä käynti vaikuttaa mukavasti tavalliseen pyöräilyynkin. Spinningissä sitä luulee, että ei se pyörä mihinkään kulje, eikä mitään jaksa, mutta saman verran kun polkee tavallisella pyörällä, niin alkaa maisema vaihtumaan kumman rivakasti
Ihan erilainen olo pyöräillä nyt kuin mitä on ollut aikaisemmin pidemmän pyöräilytauon jälkeen.
