Tulostusversio

Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
1 tunti 1 päivä 1 viikko 1 kuukausi Ikuisesti
Kirjautuaksesi anna tunnus, salasana ja istuntosi pituus

[Pihalintu]

Täällä olis aktiivisille kotijumppaa   http://www.yle.fi/jumppa/     

[Kaarin]

Ja tätä härveliä vetelette ees taas pitkin ja poikin vartalolla niin, et lihaksissa tuntuu, alkaa veri kiertämään ja tulee valmius kotijumppaan.

Jalkapohjien alla vetely tuntuu myöskin hyvälle.

[Jarmo]

Hyvä kuva Kaarinilta ja heti tuli mieleen että tuollainen löytyy jostain laatikosta, pitäisiköhän huomenna yrittää etsiä, oli unohduksissa ennen tätä kuvaa

[Punarinta(Pettirosso)]

Minullakin roikkuu tossa eteisen naulassa samanlainen  ja olen sitä kyllä aina silloin tällöin käyttänytkin 

[mese]

Hieno laite Kaarinilla! mulla on lähes vastaava jaloille...muovinen tosin.

[hippiäinen]

Samanlainen "härveli" kuin Kaarinilla löytyy minultakin jostakin komerosta ja on ollut unohduksissa jo monta monta vuotta, pitäisi etsiä jossakin vaiheessa 
Juu ja muoviset jalkarullat löytyy täältäkin ja käytössä jokapäivä, tekee tosi mukavaa paljaissa jalkapohjissa 

[Kaarin]

  Olipa hyvä, kun teitä muistutin tuosta härvelistä.
Ei munkaan tule, kun talvella tuota käytettyä, jos palelee.

Tuolla saa läskinkovikkeetkin pehmoseksi! 

[mese]

Nyt vasta tänään sain ne kauan kaivatut kahvakuulat...heti töihin. Muutaman liikkeen tein ja aika raskailta tuntui, ehkä se on tarkoituskin. 6 minuuttia päivässä pitäisi riittää, ans kattoon mihin innostus yltää.

[Kaarin]

Eilen luin jostain lehdestä nuista kahvakuulista.  Hikistä porukkaa oli kuvissa!   Siis ei mitään kevyttä hommaa.
Funtsin sitä, et eikö tuosta vekottimesta tule jännekipuja? 

[Kaija]

Mä olen nyt innostunut uimisesta. Tuo allas on vain 4,35 m pitkä, eli siinä saa kyllä aika usein  kääntyä, että saa metrejä.
Maanantaina uin reilut 250 metriä ja eilen yli 500 metriä. Juu, 120 käännöstä 
Hiukan nopeammin nuo metrimäärät saisi kasaan kunnon altaassa, mutta kai tuossakin saa hiukan liikuntaa?

Niinä iltoina, kun ei lämmitetä saunaa, mulla on hurjan levoton ja kiukkuinen olo, kun en "pääse" uimaan. Pitää opetella meneen altaaseen suoraan suihkusta.

[Kaarin]

Hienoa! 
Kyllä nuilla matkoillakin on tehoa.  Ja voithan välillä juosta vedessä.  Ei sekään mitään kevyttä puuhaa ole. 

[ullu]

Eilen luin jostain lehdestä nuista kahvakuulista.  Hikistä porukkaa oli kuvissa!   Siis ei mitään kevyttä hommaa.
Funtsin sitä, et eikö tuosta vekottimesta tule jännekipuja? 

Voi tullakin, ihan niin kuin mistä tahansa liikunnasta. Ei se sen pahempi välineenä ole siinä suhteessa kuitenkaan kuin mikään muukaan vastava laji. Kehonhuolto on tärkeä juttu ja siihen kahvakuulatreeneissä paljon panostetaankin, sekä ennen että jälkeen varsinaisen treenin.

[Pihalintu]

Olipa hyvä, kun teitä muistutin tuosta härvelistä.
Ei munkaan tule, kun talvella tuota käytettyä, jos palelee.

Tuolla saa läskinkovikkeetkin pehmoseksi! 

Mullakin tuollainen vehje roikkuu kylppärisssä  en oo muistanut moneen vuoteen, vaikka on ihan käden ulottuvilla. Kuinkahan monta vempainta mullakin on ollut ja on vieläkin. Lapsukaiset niitä löytää, älliköi ja kyselee mikä tää on ja mikä toi jne.......

Pitäisköhän kokeilla...

[Sinisorsa]

Ehkä tämäkin joitakin motivoi kuntosaleille ja pois sohvan pohjalta 

http://www.trainershouse.fi/fightclub/

Taustaa videolle:  http://www.trainershouse.fi/fi/uutiset/lehdistotiedotteet/tiedote/?10078_ni=11701&10078_newsList_t=readNewsItem&

[Evis]

Hiihtokausi alkanut, nyt jo kolmena päivänä peräkkäin tullut käytyä suksimassa.  Vesijuoksua ja -jumppaa edelleen myös säännöllisesti viikottain.