Marle, täällä oli jo tämäkin ketju näille liikuntajutuille! Saat tietty olla usempikin, mutta voisi olla kätevää jos yleinen keskustelu aiheesta olisi yhdessä paikassa.
Mä olin tänään VoimaTotal tunnilla, jossa hiki virtasi ja fiilis oli korkealla. Sykemittarin mukaan liikuntaa tuli melkein puolitoistatuntia, hukattuka kaloreita noin 500 ja sykkeetkin välillä mukavan korkealla. Tekee hyvää kerran tai pari viikossa tuollainen vähän vauhdikkaampi tunti. Välillä sykkeenkohotusjaksoja, pientä helppoa askelsarjaa ja sellaista ja sitten välillä lihaskunto-osuuksia punteilla ja ilman. Ohjaajalla on hurjan monipuolinen valikoima erilaisia juttuja. Kiva kun ohjelma aina vähän vaihtuu, mutta perusrunko on sen verran sama, että useimmat liikkeet jo on tuttuja ja siksi helppoja tehdä kun tekniikka on tuttu.
